Ovaj mlečni proizvod opasan je za žene: Može izazvati moždani i srčani udar, evo koja doza je rizična

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 31.12.2024 12:50 0

Studija je razmatrala dve velike studije na populaciji od 101.000 ljudi – skoro 60.000 žena i oko 40.000 muškaraca

zagorelo mleko

Shutterstock

Naučnici su otkrili da žene koje piju najmanje 400 mililitara (ml) mleka dnevno imaju veću verovatnoću da dožive srčani ili moždani udar. U riziku su i žene koje konzumiraju obrano, odnosno mleko sa manje masti.

Istraživači studije Univerziteta Upsala u Švedskoj, koja je objavljena u BMC Medicine, ustanovili su da mlečni šećeri – laktoza, mogu da izazovu upalu u ćelijama tela tokom vremena, i da stvore dodatno opterećenje za srce.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Studija je razmatrala dve velike studije na populaciji od 101.000 ljudi – skoro 60.000 žena i oko 40.000 muškaraca. Učesnici popunjavali upitnik o svom načinu života i ishrani, a praćeni su 33 godine.

Konkretno, oni koji su svakodnevno konzumirali mleko sa manje masti tokom cele studije imali su pet odsto veći rizik od koronarne bolesti srca – uključujući srčanu insuficijenciju, srčani udar i moždani udar.

Utvrđeno je da što su žene više pile mleka, to se rizik povećavao.

Žene koje su pile 600 ml mleka dnevno povećale su rizik za 12 odsto, a za 21 odsto kada su pile 800 ml.

Kafe sadrže puno mleka

Velike šoljice kafe u kafićima često sadrže pola litre mleka (560 ml), a većina mleka je i u kapućinu.

Istraživači su rekli da su nalazi slični za punomasno, srednje masno i nemasno mleko.

Kažu da bi uključivanje fermentisanih mlečnih proizvoda u ishranu umesto mleka, kao što je je jogurt, mogla da ublaži deo rizika. Fermentisani mlečni proizvodi sadrže manje laktoze od mleka, jer proces fermentacije razgrađuje deo laktoze mleka.

– Zdrava ishrana je neophodna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Naša analiza podržava povezanost između unosa mleka većeg od 300 ml dnevno i veće stope ishemijske bolesti srca i infarkta miokarda (srčanog udara) posebno, kod žena, ali ne i kod muškaraca. Veći rizik kod žena je evidentan bez obzira na sadržaj masti u mleku – naveo je za časopis BMC Medicine, autor studije profesor Karl Majkslon, prenosi „Daily mail“.

Kardiovaskularne bolesti, koje uključuju srčane i moždane udare, a uglavnom su povezane sa nakupljanjem masnih naslaga unutar arterija, što povećava rizik od krvnih ugrušaka.

Mleko i mlečni proizvodi su odličan izvor kalcijum-fosfora, proteina i drugih hranljivih materija koji su od vitalnog značaja za zdravlje kostiju.

Međunarodna fondacija za osteoporozu objasnila je da je kalcijum glavni građevinski blok skeleta. Nedostatak kalcijuma može da dovede do slabljenja kostiju tokom vremena, i da poveća rizik od osteoporoze – uzrokujući da kosti postanu lomljive.

img
12. 07. 2025 19:54

Zvezda ne odustaje od Tadića: "Šanse su 50:50"

img
12. 07. 2025 20:00

FICO ĆE GLASATI ZA NOVI PAKET SANKCIJA RUSIJI: Slovački premijer ima samo jedan uslov

img
12. 07. 2025 19:50

Kolaps na graničnom prelazu: Stvaraju se kilometarske kolone FOTO

img
12. 07. 2025 20:14

POČINJE GLASANJE ZA NAJBOLJI NASTUP! Evo kako možete da podržite svoje favorite na večerašnjoj ELITOVIZIJI na društvenim mrežama! (ANKETA)

img
12. 07. 2025 19:43

HAOS NA GRANICI SA SRBIJOM Formirale se kilometarske kolone, vlasti obustavile ulazak u ovu zemlju

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
12. 07. 2025 20:10

IRANSKI MINISTAR: SAD inisitiraju na pregovorima, razmatramo sve opcije

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
12. 07. 2025 20:15

Turizam u stilu Kim Džon Una; Pričali su da zaposleni rade po 24 sata; Rusi dolaze

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
12. 07. 2025 20:05

MAJSTORIJA SRBINA: Jovan Mijatović postigao gol sa centra protiv Lestera (VIDEO)

img
12. 07. 2025 19:50

Kolaps na graničnom prelazu: Stvaraju se kilometarske kolone FOTO

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Komentari (0)