Možete da ustanete, popijete kafu i odete na posao, a da ne posumnjate da vam je krvni pritisak opasno visok. Hipertenzija često ne daje jasne simptome, ali novo istraživanje pokazuje da određene promene tokom noći i jutra možda mogu da upozore na ozbiljnu krizu čak tri dana ranije.

Istraživači su pratili 4.190 ljudi sa povišenim pritiskom, uzrasta od 40 do 85 godina. Tokom godinu dana koristili su uređaje koji su beležili pritisak danju i noću, kao i narukvice za praćenje rada srca. Veštačka inteligencija analizirala je 47 pokazatelja i tražila promene koje prethode hipertenzivnoj krizi.

Šta se dešava odmah posle buđenja?

Kod većine ljudi pritisak noću opada, a ujutru prirodno raste. Ipak, izostanak noćnog pada bio je povezan sa gotovo pet puta većim izgledima za hipertenzivnu krizu.

Još jedan važan znak bio je nagli jutarnji skok. Kada bi gornji pritisak po buđenju porastao za više od 35 mmHg u odnosu na noćne vrednosti, izgledi za krizu bili su gotovo četiri puta veći.

Tokom studije zabeleženo je 418 kriza kod 312 učesnika. Među onima kojima je sistem poslao upozorenje, oko 32 odsto zaista je doživelo krizu.

Kada bi lekar reagovao u roku od 24 sata i po potrebi prilagodio terapiju, zabeleženo je manje kriza i odlazaka u hitnu pomoć. Ipak, ovo još nije dokaz da sama tehnologija sprečava krizu.

Istraživanje je 2. novembra predstavilo Američko udruženje za srce. Rezultati su preliminarni, a lekari naglašavaju da jedan jutarnji skok pritiska nije dovoljan da bi se predvidela opasnost.

Šta možete da uradite već danas?

Ne morate da imate pametan sat da biste vodili računa o pritisku. Merite ga pouzdanim aparatom sa manžetnom na nadlaktici, ujutru i uveče ako je lekar tako savetovao.

Pre merenja mirno sedite pet minuta, a kafu, cigarete i fizički napor izbegavajte pola sata ranije. Zapišite dva merenja, u razmaku od jednog minuta. Ne menjajte lekove na svoju ruku.

Ako pritisak dostigne 180/120 mmHg ili više, ponovite merenje posle najmanje jednog minuta. Ako je i dalje toliko visok, hitno se javite lekaru. Uz bol u grudima, gušenje, iznenadnu slabost, poremećaj govora ili vida, odmah zovite hitnu pomoć.

Važno je znati da je istraživanje sprovedeno u jednoj bolnici u Pakistanu i da običan pametni sat ne može pouzdano da predvidi hipertenzivnu krizu tri dana unapred.

Ipak, ovo otkriće podseća na nešto što mnogi zaboravljaju: pritisak treba pratiti i kada se osećate sasvim dobro.