Prilikom izbora šampona važno je obratiti pažnju na sastav, a ne samo na miris, pakovanje ili popularnost brenda. Mnogi komercijalni šamponi sadrže sulfate i parabene koji dugoročno mogu štetiti kosi i vlasištu. Sulfati su snažni deterdženti koji stvaraju bogatu penu, ali istovremeno uklanjaju prirodna ulja sa kose, zbog čega ona postaje suva, lomljiva i bez sjaja, a kod farbane kose boja može brže da bledi. Parabeni su konzervansi koji produžavaju rok trajanja proizvoda, ali kod nekih ljudi mogu izazvati iritaciju, suvoću i alergijske reakcije.

Korišćenje šampona koji sadrže ove hemikalije može dovesti do suve i oštećene kose, perutanja i svraba na korenu, kao i do gubitka prirodnog sjaja. Kod obojene kose, takvi proizvodi mogu ubrzati ispiranje boje i narušiti strukturu dlake. Prilikom kupovine šampona treba proveriti sastav i izbegavati sastojke kao što su sodium lauryl sulfate, methylparaben i propylparaben.

Za zdraviju kosu preporučuju se šamponi bez sulfata i parabena, koji sadrže prirodna ulja i biljne ekstrakte jer nežno čiste kosu i održavaju njenu hidrataciju. Redovna upotreba regeneratora i hranljivih tretmana dodatno pomaže da kosa ostane jaka, sjajna i negovana.