Sindi Kraford slavi 60. rođendan, no sudeći prema njenom izgledu, čini se kao da vreme za nju ide unazad. Besprekoran ten, gotovo bez ijedne bore, i dalje je njen zaštitni znak, baš kao i prirodna elegancija kojom pleni već decenijama.

Nakon više od trideset godina karijere, tokom kojih je krajem 1980-ih osvojila svetsku modnu scenu, a 1990-ih, uz Lindu Evanđelistu i Naomi Kembel, postala jedno od najprepoznatljivijih lica modne industrije, Sindi je usavršila vlastitu formulu za isticanje prirodne lepote.

Nega kože i jutarnji rituali

Sindi svoj mladoliki izgled pripisuje kombinaciji redovne nege kože, suvog četkanja, povremenog posta i vežbama. Pre više od dve decenije, zajedno s francuskim lekarom Žan-Luisom Sebagom, pokrenula je liniju za negu kože Meaningful Beauty. Ističe kako joj upravo korišćenje vlastitih proizvoda pomaže održati kožu zategnutom i blistavom, s onim bezvremenskim sjajem o kojem je često pitaju.

"Kada se dobro osećate u svojoj koži i imate samopouzdanja, držite glavu malo više - i to je ono što ljudi zapravo primete", rekla je za People. Naglasila je da je ključni sastojak njene linije ekstrakt dinje te da redovno koristi hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom koja ujedno ima i anti-age učinak. "Lepo se upija u kožu i odlična je podloga za šminku", pojasnila je. Kao jednu od tajni u borbi protiv bora navodi i redovno korištenje kućne saune.

Otkrila je i kako izgleda njen jutarnji ritual. "Očistim jezik, a zatim svako jutro prvo uradim suvo četkanje tela. Nakon toga radim malu limfnu drenažu s uljem te Gua sha masažu lica. Potom izađem napolje, okupam se u đakuziju, prošetam po travi i 'prizemljim se'", ispričala je.

Trening i ishrana

Na društvenim mrežama često deli fotografije nakon intenzivnih treninga. Ranije je izjavila da njen omiljeni trening započinje s 20 minuta kardio-vežbi, nakon čega sledi rad s tegovima. Takvu rutinu praktikuje tri puta nedeljno, a dodatno uključuje vežbe za bicepse, čučnjeve i iskorake u trajanju od pola sata do sat vremena.

Kad je reč o ishrani, praktikuje povremeni post. "Ako sam kod kuće, obično ne doručkujem pre 10 sati, a najčešće vežbam pre doručka", objasnila je. Dan započinje šejkom od kokosovog mleka, četvrtine banane, šake spanaća, mente, kolagena, proteinskog praha, lanenih i konopljinih semenki te maka. Za ručak bira izvor proteina sa salatom, pritom nastojeći izbegavati gluten poput testenine i hleba. I večera se najčešće sastoji od proteina i povrća.

Video: