Američka glumica Džulijen Mur u 65. godini oduševljava izgledom, ali joj smetaju komentari o „lepom starenju“. Smatra da su takve etikete često usmerene samo na žene i da promašuju suštinu — zdravlje.

Za nju je ključ svega fizičko i mentalno stanje. Veruje da je starenje prirodan proces koji treba prihvatiti, a ne nešto protiv čega se treba boriti.

Iako nikada nije radila estetske zahvate, Džulijan Mur ima disciplinovanu rutinu nege kože. Redovno čišćenje, toniranje i hidratacija su obavezni. Posebno ističe zaštitu od sunca kao jednu od najvažnijih navika.

Njena svakodnevica uključuje i zdrave rituale: pije vodu sa hlorofilom, redovno vežba jogu i vodi računa o balansu tela i uma.

Kao dete se borila sa nesigurnošću zbog pegica i svetle puti, pa je kasnije napisala knjigu „Frekelfejs Stroberi“, kako bi pomogla deci da prihvate svoje razlike.

Jedan od najneobičnijih saveta koji Džulijen Mur deli za mladolik izgled deli jeste hodanje unazad. Tvrdi da ova navika podstiče mozak i poboljšava ravnotežu, što potvrđuju i stručnjaci.

Njena glavna „tajna“ ipak je jednostavna: stalno učenje, isprobavanje novih stvari i izlazak iz rutine.

Video: