Danas svako za sebe može da pronađe dijetu ili režim ishrane koji mu odgovara. Na internetu je dostupno sve što nam padne na pamet, a brojne su zvezde godinama s javnošću delile kako su to one dovele svoju formu do savršenstva.
Tako je i najslavnija voditeljka Opra Vinfri oduvek javno govorila o borbi s viškom kilograma, dok u jednom trenutku nije čvrsto odlučila da promeni svoje navike u ishrani. Na kraju uspela je da smrša više od 20 kilograma, a objavila je i svoj kuvar s brojnim receptima i savetima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Veliku je pažnju dobila takozvana čarobna supa, tačnije supa od kupusa koja je deo „dijete bez dijete“ uz koju možete da skinete i do pet kilograma nedeljno.
Za „čarobnu supu“ potrebni su vam jedna glavica kupusa, pet glavice luka, tri paprike, jedan celer, tri paradajza, dva praziluka i so i biber po želji. Nakon što naseckate povrće, prelijte ga vodom i, nakon što počne da vri, kuvajte petnaestak minuta. Kuvajte dok povrće ne omekša, a supu možete jesti toplu ili hladnu.
Preporuka je da supu uvrstite tri puta nedeljno na celodnevni meni kada jedete samo nju. Kasnije je možete uvrstiti i u normalnu dnevnu rutinu uz glavno jelo, a rezultati su fantastični.
