Milica Pavlović danas izgleda kao boginja, a tajna njene linije krije se u – bananama! Pevačica je pre tri godine skinula 10 kilograma pomoću banana dijete, a kilaža joj se do danas nije vratila.
„Prijatelji su mi rekli za ovaj režim, ali sam se obavezno posavetovala sa lekarom. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu odgovara“, ispričala je Milica.
Jutro počinje sa tri banane i čašom vode ili mleka. Kako kaže, ovaj ritual je potpuno resetovao njen metabolizam i dao joj energiju za ceo dan.
Ručak i večera su lagani, ali zasitni: povrće s mesom, riba, testenina sa paradajz sosom ili grilovana ćuretina uz salatu.
Banane su, tvrde stručnjaci, pune vlakana i minerala, ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit, pa ne čudi što je ova dijeta postala pravi hit među ženama širom sveta.
Milica naglašava da ključ nije samo u ishrani, već i u zdravim navikama: „Ako ne spavate dovoljno, telo luči hormone gladi i sve pada u vodu. Važno je da slušate svoje telo i da se odmarate.“
I dok mnoge dame maštaju da izgledaju kao ona, Milica pokazuje da je moguće smršati bez gladovanja – i to uz pomoć voća koje svi imamo kod kuće!
