Iako je gotovo uvek viđamo na štiklama, zbog čega deluje još viša, retko ko zna stvarnu visinu Svetlane Cece Ražnatović. Mnogi su mislili da je niža, ali istina je potpuno drugačija – popularna pevačica visoka je čak 173 centimetra!
Osim što godinama uspeva da izgleda gotovo identično kao u svojim najboljim danima, Ceca je u jednom periodu ipak vodila borbu s viškom kilograma. Kako je sama ispričala, iako ima odličnu genetiku, u jednom trenutku telo joj je dalo znak da nešto mora da menja.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
– Nikad nisam imala problema sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Ali u jednom trenutku sam primetila da se gojim. Suočila sam se sa sobom i odlučila da želim da živim zdravije – ispričala je Ceca.
Pomoć je potražila od nutricionistkinje koju poznaje godinama, i s njom je napravila detaljan plan ishrane.
– U početku sam mislila da se zdravo hranim, postila sam svaki post, ali ispostavilo se da nije bilo sve idealno. Kada sam napokon poslušala savet i korigovala ishranu, sve je krenulo na bolje. Volim meso i salatu, pa mi je to bila osnova. Najteže mi je bilo da uskladim obroke sa obavezama, jer mora da prođe 3-4 sata između jela – objasnila je pevačica.
Danas, Ceca ima oko 55 kilograma, a slatkiše gotovo uopšte ne jede – osim kada sama napravi zdravu varijantu.
– Ako mi se jede nešto slatko, pripremim voćni puding po receptu nutricionistkinje. U svemu je važno biti umeren. I ako pojedete nešto “zabranjeno”, samo se vratite svom režimu već sutradan, a ne da čekate “ponedeljak”.
Kao neko ko nije ljubitelj klasičnih treninga, Ceca se odlučila za moderniji pristup – EMS vežbanje.
– Obožavam EMS treninge, to je pola sata, obučete odelo koje vodi struju, radi vam svaki mišić. A rezultati su fenomenalni – istakla je muzička zvezda.
