,,Simptomi su potpuno izmakli kontroli": Glumica se noćima nije treznila, alkohol je drastično pogoršao ovo žensko stanje

Gvinet Paltrou otvoreno govori o simptomima menopauze koji su uticali na njeno fizičko i mentalno zdravlje – posebno kada je reč o nesanici i anksioznosti.

Glumica (52) je u novoj epizodi podkasta ,,The Goop Podcast" rekla da je njena anksioznost naglo porasla tokom napada nesanice.

,,Oduvek sam bila prava spavalica", objasnila je Paltrou, ali kada je počela menopauza, ,,prošla sam kroz posebno loš period sa spavanjem. Bilo je noći u kojima sam mislila da neću moći da zaspim jer nemam dovoljno progesterona ili čega već. Jednostavno bih se probudila i bila bih slomljena od anksioznosti, koju nikada u životu nisam imala."

,,Ležala bih u krevetu razmišljajući o svakoj grešci koju sam ikada napravila, osećanjima svake osobe koju sam ikada povredila, o svemu lošem", nastavila je, ,,i bila bih budna otprilike šest sati. Bilo je ludo", opisala je, dodajući da se nada da će to uskoro prestati.

Paltrou je primetila da su njeni simptomi bili pod kontrolom sve do razornih šumskih požara u Los Anđelesu u januaru, kada je počela da pije alkohol. ,,Mislim da sam pila svake večeri", rekla je. ,,Uzimala sam lekove. Inače, sada u ovom trenutku, uopšte ne pijem puno. Možda popijem jedno piće nedeljno."

Međutim, upravo je alkohol pogoršao njene simptome menopauze na način koji je bilo nemoguće ignorisati, te je dodala da su njeni simptomi ,,potpuno izmakli kontroli".

Srećom, Paltrou je pozvala stručnjakinju da joj pomogne da bolje razume simptome – dr. Meri Kler Hover, autorku knjige ,,The New Menopause: Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts".

,,U perimenopauzi to zovemo zonom hormonskog haosa", rekla je Hover. ,,Svugde je. Potpuno je nepredvidiva, a naši mozgovi mrze haos." Hover je dodala da taj hormonski haos kod nekih žena može trajati godinama, a Paltrou je dobacila da ima osećaj da je ona jedna od tih žena.

Shutterstock

Ovo nije prvi put da Paltrou otvoreno govori o svojoj menopauzi. Prošle godine je za Elle naglasila koliko je važno podsticati dijalog o ženskom zdravlju. Rekla je da je pre nekoliko godina počela da razgovara sa prijateljicama o simptomima menopauze.

,,Nisam sigurna zašto bi trebalo da bude neugodno ili sramotno govoriti o tome. Savršeno je prirodno da sve prolazimo kroz to."

Kako alkohol može uticati na simptome menopauze?

Ginekološkinja Kesija Gaitije izjavila je za The NY Post da ,,konzumacija alkohola može uticati na simptome menopauze na više načina, ali njegovi efekti mogu značajno varirati od žene do žene."

Navela je nekoliko načina na koje alkohol može pogoršati simptome menopauze:

• Intenzivniji vrući talasi i nervoza – Alkohol može proširiti krvne sudove, što može dovesti do pojačanog crvenila i snažnijih vrućih talasa.
   
• Poremećaji spavanja – Iako vino može nekima pomoći da brže zaspu, ono zapravo može poremetiti ciklus spavanja, uzrokujući buđenje usred noći, što s vremenom može dovesti do nesanice. "S obzirom na to da su poremećaji spavanja već česti tokom menopauze, konzumacija alkohola može ih dodatno pogoršati", objasnila je Gatije.
   
• Povećana anksioznost – Alkohol može izazvati pojačanu anksioznost sledećeg dana. "Iako ga neke žene koriste za ublažavanje stresa, prekomerna konzumacija može pogoršati simptome anksioznosti i depresije, koji su tokom menopauze već izraženiji", dodala je.
   
• Smanjena gustina kostiju – Dugotrajna konzumacija alkohola može oslabiti kosti i povećati rizik od osteoporoze. ,,Budući da su žene tokom i nakon menopauze već podložnije gubitku koštane mase, preteran unos alkohola može dodatno povećati taj rizik", upozorila je Gatije.
   
• Povećanje telesne mase – Alkohol je bogat kalorijama, što može doprineti debljanju, posebno tokom menopauze, kada hormonske promene već usporavaju metabolizam.

Iako alkohol nekima može pružiti privremeno olakšanje, dugoročno može značajno pogoršati simptome menopauze i negativno uticati na celokupno zdravlje.

 

 

Bonus video: