„Nisam više želela da se borim sa svojim telom i težinom, izjavila je 62-godišnja holivudska glumica Demi Mur, dodajući kako u prošlosti fitnesu i wellnessu nije pristupala na najzdraviji način.
Demi Mur je prvi put u svojoj 45-godišnjoj karijeri osvojila Zlatni globus za ulogu u hororu „Supstanca“. Nakon što je primila nagradu za najbolju glumicu u filmu – mjuziklu ili komediji, Demi je u emotivnom govoru poručila gledaocima da moraju voleti sebe i verovati u sebe, piše Women’s Health.
„Ponekad pomislimo da nismo dovoljno pametni ili lepi ili dovoljno mršavi ili uspešni ili da smo jednostavno nedovoljni. No, jedna mi je žena rekla: ‘Samo znaj da nikada nećeš biti dovoljna, ali možeš znati svoju vrednost ako samo spustiš merač.’ Zbog toga danas ovo slavim kao simbol celovitosti i ljubavi koja me pokreće“, izjavila je Demi.
Profimedia
Casey Flanigan/imageSPACE /MediaPunch / INSTAR Images / Profimedia
Profimedia
Profimedia
JIM RUYMEN / UPI / Profimedia
Casey Flanigan/imageSPACE /MediaPunch / INSTAR Images / Profimedia
Profimedia
Profimedia
Profimedia
Shutterstock
Profimedia
Profimedia
Profimedia
Ukratko, serum funkcioniše tako da na sedam dana dobijate pristup mladoj verziji sebe, nakon čega kontrolu preuzima starija verzija i tako u krug. Postoje samo dva pravila: strogo se morate pridržavati roka od sedam dana i ne smete zaboraviti da ste, uprkos svemu, jedna osoba.
Demi je priznala da je, iako razume lik u filmu, njen stvarni pristup u životu bio vrlo različit. „Mislim da se s ljudske strane mogu povezati sa likom, ali nisam Elizabet“, rekla je Demi za Los Angeles Times u septembru.
Tokom promocije svog filma, Demi je progovorila o svojoj istoriji vezanoj za holivudske standarde lepote, dodajući da, u prošlosti, nije pristupala fitnesu i zdravlju na najzdraviji način. Evo šta je podelila o svojoj rutini vežbanja – i zašto više ne vežba toliko naporno kao što je to pre činila.“
Demi je bila pod velikim pritiskom da smrša nakon porođaja
Mur je otkrila da je, kada je počela snimati film „Nemoralna ponuda“, što je bilo nedugo nakon što joj je 1991. godine rođena kćerka Skaut Vilis, svaki dan vozila bicikl na posao i s posla – oko 95 kilometara – kako bi se rešila trudničkih kilograma.
„Mislim da je Skaut imala oko pet ili šest meseci kada smo snimali“, objasnila je. „Hranila sam je celu noć, obukla trenerku i sa čeonom lampom na glavi vozila bicikl do Paramounta. Vozila sam čak i do lokacije gde smo snimali, zatim sam snimala ceo dan, koji je obično trajao 12 sati, pa sve iznova“, ispričala je Mur. „Čak i sama pomisao na to šta sam radila svom telu sada mi deluje ludo, smešno“, nastavila je. „Kada pogledam unazad i pitam se: ‘Da li je to zaista bilo toliko važno?’“ Verovatno ne, ali tada mi je to značilo sve.“
Koja je fitness rutina Demi Mur?
Demi je tokom godina delila delove svoje rutine vežbanja. Na Instagramu je 2019. godine objavila video u kojem pokazuje vežbe sa Mirror platformom za fitnes, a takođe je primećeno da ide na časove pilatesa sa svojim kćerkama. 2010. godine govorila je o svojoj ljubavi prema Bikram jogi.
No, na početku svoje karijere 90-ih, Demi je bila opsednuta svojim izgledom, posebno za film „Nekoliko dobrih ljudi“ (1992.), u kojem je glumila pomorsku advokatkinju.
„Nisam mogla da prestanem da vežbam“, napisala je Demi u svojim memoarima „Inside Out“ iz 2019. godine. „Moj posao bio je da stanem u tu vojnu uniformu za film. Vežbanje za tu ulogu pokrenulo je u meni opsesiju vežbanjem koja je počela da me izjeda“, ispričala je. Demi je priznala da je bila „potpuno u panici“, te da se podvrgavala strogim dijetama i napornim treninzima.
Nakon pet godina, Demi je odlučila da smanji redovno vežbanje.
„Nisam se više mogla boriti protiv svog tela i težine; morala sam da postignem mir“, dodala je. „Počela sam tako što sam odustala od napornih vežbi. Nikada se više nisam vratila u teretanu koju sam imala u sklopu kuće. Nikada. Prostorija koju je zauzimala sada je moj ured.“
Zašto je odustala od teških vežbi?
Odustala je od teretane nakon snimanja filma „Redov Džejn“ 1997. godine. Demi je prekinula svoj obrazac poremećenog vežbanja. Za ulogu vojnog časnika morala je da poveća mišićnu masu, a nakon toga je priznala da više nije želela da sledi rigidne režime vežbanja.
„Kada sam se vratila kući, u jednom trenutku pod tušem imala sam prosvetljenje: jednostavno moram biti ja u svojoj prirodnoj veličini“, ispričala je. U nedavnom intervjuu iz septembra 2024. godine, Demi je otkrila da je „doista iskusila dar predaje“. Osećala je iscrpljenost od stalne borbe sa telom, te je odlučila da prihvati svoju prirodnu veličinu i napusti rigorozne treninge.“
Zdravlje i samopouzdanje
Demi nije samo pričala o svom pristupu vežbanju, već je spomenula i vlastite zdravstvene izazove s kojima se suočila. Tokom snimanja filma „Supstanca“, obolela je od herpesa, zbog čega je izgubila 9 kilograma. Herpes zoster je virusna infekcija uzrokovana varicella zoster virusom (VZV), istim virusom koji uzrokuje vodene kozice (varicella). Priznala je da ju je to fizički oslabilo i da joj je taj period bio izuzetno naporan.
Ipak, Demi sada ističe važnost emocionalne ravnoteže. Nakon decenija života u Holivudu, ona se sada oseća „emocionalno trijezno“ i veruje da je to ključno za kvalitet njezinih međuljudskih odnosa. „Više nisam opterećena spoljnim izgledom. Sada cenim sebe takvu kakva jesam“, zaključila je za The New York Times.
Sada ceni ono što je ispred nje, umesto da juri za nekim idealom savršenstva. „Ta duboka poruka o tome da cenimo sebe, onakvi kakvi jesmo, gde jesmo, postajala je sve snažnija kako se snimanje filma 'Supstanca' bližilo kraju“, kaže ona. „I nije bitan samo spoljašnji izgled. Stvarno, bitno je sve to što iznutra jesmo i ko smo, a često to možemo prevideti. Ali bitno je i to putovanje koje je potrebno da bismo stigli tu gde jesmo.“
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
