Svi ljudi teže ka sreći i ispunjenom životu u svakom smislu te reči. Današnje vreme zahteva od nas da stalno budemo u žurbi, da imamo određen tempo kako bismo ostali u datoj ,,igri'' ali istina je na sve to udaljava od naše pravih istinskih vrednosti i sitnim osećajima zadovoljstva.
Ali prema 12-godišnjoj studiji neuronauke sa američkog Univerziteta Viskonsin-Medison, koja je proučavala moždane aktivnosti ljudi koji tek počinju da meditiraju, dugotrajnih meditatora i ljudi koji uopšte ne meditiraju.
Dokazano je da moždani talasi kod ljudi koji meditiraju ukazuju na smiren nivo stresa i negativnih osećanja.
Matje Rikar, budistički sveštenik i dugogodišnji meditator, zapeo je za oko. Za njegovu glavu bilo je pričvršćeno 256 senzora koji su merili električnu aktivnost njegovog mozga dok je meditirao.
Rikarov mozak je pokazao visoku aktivnost u levom prefrontalnom korteksu, u poređenju sa desnim, dajući mu ogromnu sposobnost da doživi sreću i smanji sklonost negativnosti. U osnovi, njegova sposobnost da se oseća srećnim i na odgovarajući način reaguje na stres bila je veća nego kod svih ostalih ispitanika.
Iz tog razloga je nazvan najsrećnijim čovekom na svetu.
Istraživanja su počela 2015. godine, a tokom ovih godina, naučnici su proučavali njegov mozak, ispitujući ga sve naprednijim metodama.
On zaista i sam tvrdi da je istinski srećan čovek, ali da se sreća vežba.
Dok mi koristimo tegove za mišiće, za vežbanje sreće, prema njegovim rečima, najbolje su meditacija i vežbanje usmeravanja pažnje.
Takođe ističe da se sreća povećava praktikovanjem ljubaznosti prema drugima.
.jpg "Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?")
Komentari (0)