Jedno je sigurno. Na njegove izjave niko ne ostaje ravnodušan.
Tako Litvak tvrdi da sudbina nije nigde zapisana, već da možemo da je preokrenemo i promenimo.
Da bi pomogao u razbijanju ove barijere koja stoji na putu srećnog života, poznati psihijatar osmislio je pristup koji je nazivao "psihološki aikido". On se bazira na 18 jedinstvenih pravila.
1. Planirajte svoje akcije – ako planirate svoje postupke, sreća će prirodno doći.
2. Svi ljudi imaju znanja, mladi i stari. Za one koji su nezreli, primena ovog znanja nije lagana, dok je zrela osoba koristi i pretvara u akciju.
3. Saznajte kako biti gospodar svoje vlastite sudbine i živite svoj život samo za sebe.
4. Nemojte odbacivati ljude, neki se ljudi brže kreću, dok neki drugi idu sporije. Svako zaslužuje poštovanje.
5. Ako želite biti sanjar i maštati o stvarima, trebalo bi da se usredsredite na stvarni svet. Učinite svoje fantazije snovima koje možete postići. To će vam dati snažan motiv i moralni podsticaj za borbu.
6. Nećete biti u mogućnosti da uvek ugodite svima u isto vreme. Ljudi prave kompromise, pa pokušajte to videti na taj način.
7. Umesto da trošite svoje vreme s plitkom osobom zbog druženja, uložite ga u knjigu. Biće i zabavnije.
8. Neko ko se ne može veličati neizbežno će početi da kritikuje druge i to onda kada nema o čemu da razgovara.
9. Ideja da postoji razlika između muške logike i ženske logike je sama po sebi nelogična. Vi ste ili mudri ili niste.
10. Nemojte dopustiti drugima da vas preterano opterećuju krivicom, posebno ako insistiraju da je krivica isključivo na vašoj strani.
11. Ljudi koji su zaista srećni ne brinu se o reputaciji, vole kako se vide u svojoj koži.
12. Vaš najveći neprijatelj nije neko ko vreba iz senke, čekajući da pogrešite. Vaš najveći neprijatelj ste vi i suočavanje s ovim neprijateljem može biti jako teško.
13. Trebalo bi da se izdignete iznad kritika i uvreda, naročito od zlobnih i ljubomornih ljudi.
14. Ako želite nešto, nećete se plašiti da tražite ili da se borite za to, čak i kada vam nije dozvoljeno.
15. Ne možete juriti sreću. Naći ćete je kada najmanje očekujete, ali treba da postanete najbolja verzija sebe kako bi se to dogodilo.
16. Razgovor sa prijateljima je dobra stvar bez sumnje. Ali kad razgovarate s onima koji su tvoji neprijatelji, naučićete mnogo novih stvari. Vaši nedostaci su samo neke od stvari. Bolje je slušati svoje neprijatelje nego prijatelje.
17. Depresija je loša, zastrašujuća i teška. Ali to je i prilika da pogledate duboko u sebe i saznate koje su to stvari koje su vas terale napred.
18. Biti u vezi znači sklopiti ugovor. Isto važi i za mesto na kojem radite. Budite uvek lojalni! Dajte sve od sebe i otvorite se prema partneru.
