Nakon dugih 9 meseci – ili čak i više, u zavisnosti od toga koliko dugo ste pokušavali da zatrudnite – suzdržavanja od alkohola, konačno se osećate spremnima da se opustite uz čašu vina i, na primer danas, proslavu Nove godine.

Ali ako dojite bebu, vrlo verovatno ćete biti zabrinuti zbog efekata koje bi čaša vina mogla imati na vaše dete. U stvarnosti, mnoge žene konzumiraju alkohol dok doje – otprilike 50 posto dojilja u zapadnim zemljama, prema istraživanjima, izveštava o tome da alkohol piju povremeno ili češće. Možda ste čak i čuli da je pivo (ili alkohol generalno) zapravo dobro za proizvodnju mleka.

Smernice za konzumiranje alkohola tokom dojenja nisu baš toliko konkretne kao za trudnoću (gde se nijedna količina alkohola ne smatra sigurnom), a od prijatelja možda ćete čuti raznolike savete.

Pogledajmo naučno utemeljene preporuke za dojenje i konzumiranje alkohola, efekte alkohola na mleko i moguće posledice za bebu, prema pisanju portala Healthline.

 

Šta stručnjaci preporučuju?

Stručnjaci se slažu oko ključnih tačaka o konzumiranju alkohola tokom dojenja:

  • Trebalo bi da bude povremeno.

  • Trebalo bi da bude umerenо.

  • Pričekajte 2 sata nakon pića pre dojenja bebe.

Američka pedijatrijska akademija preporučuje da dojenje majke koja odluči da pije alkohol bude povremeno. Ova organizacija takođe savetuje da količina alkohola bude umerena i da majka sačeka 2 sata ili više nakon konzumiranja alkohola pre nego što doji bebu.

Međutim, drugi stručnjaci, poput onih sa klinike Mayo, tvrde da ne postoji količina alkohola koja je dokazano sigurna za bebu. Dakle, ako planirate da pijete alkohol tokom dojenja, preporučuje se pažljivo planiranje kako bi vaše dete bilo što manje izloženo alkoholu.

Koji su efekti alkohola na majčino mleko?

Alkohol slobodno i brzo prelazi iz majčinog krvotoka u mleko. Dakle, u bilo kom trenutku koncentracija alkohola u mleku slična je koncentraciji alkohola u krvi.

Pitanje je – koliki je taj odnos? Studije o koncentraciji alkohola u majčinom mleku pokazuju da je to samo mali deo količine alkohola koju mama zapravo konzumira – oko 5 do 6 posto doze prilagođene težini. Baš kao i nivo alkohola u krvi, nivo alkohola u majčinom mleku je najviši oko 30 do 60 minuta nakon jednog pića.

Što više pijete, alkohol duže ostaje u vašem krvotoku – i mleku – a koncentracija postaje veća. Na brzinu metabolizma alkohola utiče telesna težina i sastav tela.

Ako popijete jedno piće, većina alkohola trebalo bi da nestane iz vašeg sistema za otprilike 2 do 3 sata, mada to može varirati. Postojale su glasine da bebe ne vole ukus alkohola u majčinom mleku i zbog toga se hrane manje, ali studije su pokazale različite rezultate o tome.

Treba li izbegavati alkohol tokom dojenja?

Alkohol koji konzumirate dok dojite zaista prelazi i u mleko. Iako samo mali procenat dolazi do bebe, važno je naglasiti da bebe sporije metabolizuju alkohol od odraslih.

Pijenje alkohola tokom dojenja može uticati na bebin san i unos mleka. Međutim, nisu utvrđeni konačni dugoročni efekti kod beba čije su majke povremeno pile alkohol dok su dojile.

Pijenje veće količine alkohola tokom dojenja može uticati na proizvodnju mleka, san deteta, motorički razvoj, a moguće i na dugoročni razvoj sposobnosti zaključivanja.

Ako konzumirate alkohol dok dojite, najbolje je da dojite dete neposredno pre ispijanja pića, a zatim sačekate 2 sata ili više pre nego što ponovo dojite dete. Ovo se čini kao sjajna strategija za večernje slavlje.

 

Bonus video: