Elizabet Frensis, najstarija Amerikanka, preminula je 22. oktobra 2024. godine u 115. godini života. Tokom svog dugog života, često je delila tajne dugovečnosti sa novinarima. Preminula je u svojoj porodičnoj kući, pod brigom svoje 95-godišnje ćerke Doroti Vilijams i 69-godišnje unuke Etel Harison.
Printscreen/Youtube
Elizabet je proslavila svoj 115. rođendan 25. jula 2024, okružena brojnim članovima porodice. Pridružila se redovima superstogodišnjaka pet godina ranije i nasledila titulu najstarije žive Amerikanke od Edit Čekareli, koja je preminula 22. februara 2024. Na kraju života, Elizabet nije mogla da ustane iz kreveta i imala je problema sa pamćenjem, ali je prepoznavala svoju porodicu koja se brinula o njoj do poslednjih dana.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Saveti superstogodišnjakinje
Elizabet i njeni najbliži nisu imali problem da odgovore na pitanja o tajnama dugovečnosti, ističući jednostavne stvari koje mogu doprineti dugom životu. Evo nekih od njenih saveta:
Topli odnosi s ljudima
Elizabet je volela društvo i brinula se o svojim najmilijima. Kada je mogla da se kreće, često je pripremala obroke za porodicu i rado ih okupljala u svom domu. Prema američkim Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), socijalne veze i kvalitetni odnosi mogu doprineti srećnijem i dužem životu.
Sveža domaća jela
Imala je malu baštu u kojoj je uzgajala povrće poput šargarepe, kupusa i bamije. Njen unuka često ističe da je volela da priprema obroke sa svežim povrćem i da nikada nije posećivala brze restorane. Njena omiljena jela uključivala su piletinu i pirinač sa bamijom, koja se često koristi u tropskim i suptropskim zemljama.
Hodanje i bez zavisnosti
Elizabet nije konzumirala alkohol niti pušila. Njena porodica se seća da je bila veoma aktivna i da nikada nije imala problema sa srcem ili rakom. Često je išla u šetnje.
Svrha u životu
Elizabet je bila član Baptističke crkve od 1939. godine. Njena unuka Etel je priznala da je baka uvek verovala u bolju budućnost, a istraživanja su pokazala da optimističan pristup životu može doprineti dugovečnosti.
Superstogodišnjakinja je 20 godina radila u kafeteriji lokalne TV stanice. Njena unuka se seća da je uvek vredno radila, čak i nakon penzionisanja. Iako nije zarađivala mnogo, uspevala je da štedi. Istraživanja su pokazala da žene koje rade sporije gube pamćenje. Iako posao može biti stresan, pruža i društveni angažman, intelektualnu stimulaciju i osećaj svrhe u životu.
