Starenje je neizbežan deo života, ali ishrana može uticati na taj proces, pozitivno ili negativno. Nažalost, određena hrana može ubrzati starenje. Dermatolozi, dr Elejn Kung, Adrian O’Konel i dr Simran Seti upozorili su tri namirnice koje treba izbegavati kako bismo sprečili prerano starenje.
Beli hleb
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Rafinisani ugljeni hidrati mogu se pronaći u mnogim popularnim prerađenim namirnicama, uključujući beli hleb. Konzumiranje te vrste hrane, može podstaći proizvodnju sebuma. Sebum je masnoća koju telo prirodno proizvodi kako bi hidratizovalo i zaštitilo kožu. "Previše sebuma može prouzrokovati da koža izgleda masno, učiniti da vaše pore izgledaju istaknutije, pa čak i zarobiti mrtvu kožu unutar vaših pora, što dovodi do akni i mitisera,“ kažu dermatolozi.
Punomasni puter i margarin
Hrana utiče na proizvodnju masnoće kože. "Mlečni proizvodi, uključujući mleko i protein surutke, uzrokuju masniju kožu", rekli su dermatolozi za „She Finds“. To može zapušiti pore i uzrokovati akne. "Margarin je jedna od namirnica koje treba izbegavati ako želite da sprečite bore i suvu kožu." Dodaje da trans masti doprinose srčanim bolestima i mogu ubrzati proces starenja kože. "Trans-masne kiseline čine kožu osetljivijom na ultraljubičasto zračenje, što može uzrokovati oštećenje elastina i kolagena u koži", pojasnila je.
Čips
Hidratacija i vlaženje kože potrebni su za zdrav ten. Dakle, uz izrazito visok nivo soli, čips nije koristan za hidrataciju kože. "So izvlači vodu iz ćelija, što dovodi do suve kože. Čips je poznat po velikoj količini soli, a takođe sadrži znatnu količinu šećera", objašnjavaju dermatolozi. Kada u tijelu ima viška soli i glukoze, ona se povezuje s kolagenom i elastinom, proteinima koji našoj koži daju čvrstoću i elastičnost. Povećan unos šećera i soli stvrdnjava proteine kože, čineći kožu tanjom i manje hidratizovanom, pa je sklonija pojavi bora.
Bonus video:
NOVO SAOPŠTENJE SUDA POVODOM SKANDALA Ovo su nove informacije u vezi sa incidentom u kom su akteri bili košarkaši Partizana
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
KAD OBUČEM DRES... Tijana Bošković otkrila koliko joj znači igranje za Srbiju
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
BUKTI SUKOB: Izrael izveo udare na lansere balističkih raketa u Iranu
OVO JE 'NAJOTROVNIJE' VOĆE I POVRĆE! Na listi se našle i neke Srbima omiljene namirnice koje svakodnevno jedemo
GORE DRUŠTVENE MREŽE ZBOG NJENIH FOTKI: Pecačica samo što se porodila pozira bez brushaltera, a izgleda kao bomba (FOTO)
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
POTPISAN VIŠEGODIŠNJI UGOVOR Filipo Inzagi novi trener fudbalera Palerma
SVI SU BILI U ČUDU KAD SU GA UGLEDALI Ljubimac "delija" gestom za pamćenje pokazao zašto je omiljen među navijačima Zvezde
ODRŽAN ŽREB ZA PRVO KOLO KVALIFIKACIJA Evo koga je Crvena zvezda izbegla pred žreb za Ligu šampiona
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
SADA JE DEFINITIVNO Partizan ostao bez kapitena
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
