Poznata pevačica Lepa Brena je na početku karijere izgledala potpuno drugačije nego danas, a u jednom trenutku života se borila sa viškom kilograma, gde je uspela da smanji težinu sa 89 na 67 kilograma. Zbog svog izgleda bila je na meti brojnih kritika i reakcija javnosti, a kako bi na njih stala na kraj, odlučila je da se posveti ishrani i svoju liniju dovede do savršenstva.
Sada je i otkriveno šta pevačica jede i koju dijetu je jednom prilikom držala, posle koje je smršala čak 17 kilograma za šest meseci.
Reč je o proteinskoj dijeti, a detaljno ju je analizirala nutricionista-dijetetičar Jovana Srejić Ferlugom.
Prvi dan
Doručak: kajgana sa paprikom i pečurkama.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovanog mesa, sveža salata od povrća po izboru.
Večera: tuna salata sa susamom
Drugi dan
Doručak: salata i 2 kuvana jajeta. Za salatu je potrebno: 1 šolja kupusa, ½ šolje šargarepe, ½ šolje cvekle, 1 supena kašika ulja.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća, po izboru.
Večera: salata.
Treći dan
Doručak: omlet sa brokolijem i sirom.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 150 g grilovanog bifteka, sveža salata od povrća.
Večera: mediteranska salata od tunjevine.
Četvrti dan
Doručak: omlet i salata.
Ručak: tanjir potaža, 200 g grilovanog belog mesa, sveža salata od povrća.
Večera: Cezar salata.
Peti dan
Doručak: mafini sa paprikom, pečurkama i jajima.
Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća.
Večera: vitaminska salata sa kockicama mesa.
