Selma Hajek je u novom intervjuu otkrila kako je praktikovanje meditacije umesto intenzivnog vežbanja njen ključ mladolikog izgleda.
"Stvarno verujem da jeste. Ljudi kažu da je to vežbanje. Mislim da je to meditacija", rekla je za "Entertainment Tonight".
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
"Moraš pronaći svoj put. Za mene je vežbanje teško", priznala je, "Zaista je, zaista teško, imati disciplinu za to dok je meditacija kao šetnja parkom, jer je to moj vlastiti oblik".
Selma je dodala da ona praktikuje rutinu "svakog dana" i da odvaja vrijeme da "sedne na trenutak sama sa sobom".
Takođe, 57-godišnja glumica je ranije govorila o tehnici svesnosti u julskoj epizodi SiriusXM podkasta Keli Rajp.
"Kada ne meditiram neko vreme, pogodite šta? Ne samo da lice počinje da pada i sve počinje da pada, već i moja disk hernija, problem u vratu, problem u kukovima, gležnjevima se vraćaju. Počinjem da se lomim", rekla je tada.
Glumica je objasnila da je čak došla do tačke svoje rutine meditacije u kojoj oseća kako energija "pleše" kroz njeno telo.
