Vitamin C neophodan nam je u ishrani - ima mnogo uloga u funkcionisanju organizma, uključujući proizvodnju kolagena, kao i antioksidanata u imunološkom sistemu. A zašto je vitamin C toliko popularan u nezi kože? Odgovor leži u ulozi koju on ima u proizvodnji kolagena u našem telu.
Kolagen je važan deo snage i elastičnosti kože. Gubitak kolagena je jedan od razloga za razvoj bora. Iako se proizvodnja kolagena prirodno smanjuje kako starimo, neke stvari kao što su izlaganje suncu (poznato i kao fotostarenje) i pušenje mogu prerano smanjiti nivo kolagena u našem telu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Shutterstock
Slobodni radikali takođe mogu da utiču na starenje kože, a kao antioksidant, vitamin C može pomoći da se oni neutralizuju pre nego što nanesu štetu telu. Postoji, dakle, više od jednog razloga zašto je vitamin C dobar za uklanjanje bora na koži. Čak je utvrđeno da je efikasan u sprečavanju opekotina od sunca, ako se primeni pre izlaganja njegovim zracima.
Pored toga, za one koji su zabrinuti zbog tamnih mrlja i fleka na koži od sunca, pokazalo se da lokalni vitamin C olakšava hiperpigmentaciju. Takođe se pokazalo da pomaže u ublažavanju ožiljaka od akni i otklanjanju hrapavosti kože.
Međutim, konzumiranje puno vitamina C putem ishrane zapravo ne povećava količinu vitamina C koja završava u koži, jer se sistem za varenje oslobađa viška. Najefikasniji način da ga unesete i u kožu (ako imate dovoljno vitamina C u ishrani) jeste da ga nanesete direktno na kožu, piše Zadovoljna.rs.
Shutterstock
Važno je napomenuti da se u dnevnu rutinu nege kože vitamin C uvodi pre pojave prvih bora i tad će njegov efekat biti najbolji.
