Mislite da ćete biti čistiji ako tokom svakog tuširanja dobro nasapunjate celo telo? Ispostavlja se da preterivanje može da napravi više štete nego koristi. Koža ima prirodnu zaštitu koju jaki sapuni i vruća voda mogu da naruše, pa se zato često javljaju suvoća, zatezanje i svrab.

To ne znači da treba ređe da se tuširate, već da obratite pažnju na to šta koristite i koje delove tela perete sapunom.

Gde je sapun najpotrebniji?

Dermatolozi savetuju da se posebno pažljivo peru pazuh, stopala, prepone i delovi tela na kojima se skupljaju znoj i nečistoće.

Ruke i noge, ako nisu vidljivo prljave ili znojave, ne morate prilikom svakog tuširanja da sapunjate od glave do pete. Često je dovoljno ispiranje mlakom vodom, naročito ako imate suvu i osetljivu kožu.

Sa intimnom regijom budite posebno pažljivi

Koža intimnih delova tela veoma je osetljiva, pa jaki i parfimisani sapuni mogu da izazovu peckanje, suvoću i iritaciju.

Spoljašnje ženske genitalije najbolje je nežno prati mlakom vodom, a po potrebi koristiti odgovarajuće blago sredstvo bez mirisa. Unutrašnjost vagine ne treba prati jer se ona sama čisti.

Muškarcima se preporučuje svakodnevno pranje genitalija mlakom vodom, uz blago sredstvo kada je potrebno, posebno vodeći računa o higijeni ispod kožice.

Ni kosu ne morate prati svakog dana

Koliko često treba prati kosu zavisi od toga koliko se teme masti i koliko se znojite. Nekima odgovara svakodnevno pranje, dok je drugima dovoljno nekoliko puta nedeljno.

Najvažnije je da ne preterujete. Tuširajte se mlakom, a ne vrelom vodom, koristite blaga sredstva i nemojte nepotrebno isušivati kožu. Čistoća ne znači da celo telo mora da bude prekriveno penom.