Masaža lica kao zamena za botoks: Sve je popularnija joga lica koja vešto utiče na bore

Izvor: Olja Jelić Vesti 03.06.2023 08:00 0

Pitate se kako usporiti starenje kože bez botoksa? Rešenje se krije u masaži koja efektno deluje na bore.

lice

Shutterstock

Ukoliko želite jedru i zategnutu kožu sa manje bora, a mislite da je ovako nešto moguće samo uz pomoć botoksa, varate se. Reč je o jogi lica, odnosno masaži lica, koja je sve popularnija poslednjih godina. 

Kreatorka "Face Yoga" metode, Fumiko Takatsu, tvrdi da par minuta dnevno podiže i tonira kožu lica. Ipak, osim fizičkih benefita, ne smeju se zanemariti oni psihološki.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Joga lica sastoji se od serije vežbi za toniranje i jačanje mišića lica. Vežbe uključuju uvijanje jezika kako bi vibrirajući zvuci i pojačano zevanje uposlili mišiće vilice. Ove vežbe uključuju i mnogo glasnog smejanja i slanje poljubaca. Opuštanje lica je važan deo joge, jer je ono indikator napetosti u ostatku tela.

Bore na čelu

U ovoj vežbi potrebno je podignuti obrve u položaj kao da se čudite, ali pritom nemojte previše naborati čelo. Zatim, iznad svake obrve stavite kažiprst i nastojte sprečiti dalje podizanje vašeg čela. Ovu vežbu ponovite četiri puta.

Bore ispod očiju

Otvorite oči, a kažiprstom i srednjim prstom pritisnite kapak i pritom pokušajte zatvoriti oči, a u isto vreme nežno rastežite kožu podočnjaka. U tom položaju ostanite pet sekundi, a sve morate ponoviti barem četiri puta.

lice

Shutterstock

 

Bore oko usana

Za početak, maksimalno opustite sve mišiće na licu. Zatim duboko udahnite i naduvajte svoje obraze, koliko god možete. Vazduh zadržite oko pet sekundi, a zatim ga lagano ispustite. I ovde su vam takođe potrebna četiri ponavljanja.

Masaža lica kao zamena za botoks: Sve je popularnija joga lica koja vešto utiče na bore

Shutterstock

 

Slab tonus mišića lica i vrata

U ovoj zadnjoj vežbi istegnite vrat i otvorite usta, kao da ćete zagristi neko voće. Pritom, lagano skupite vratne mišiće i brojite do petnaest, a zatim ih opustite, a nakon toga napraviti još barem tri ponavljanja.

 

 

img
22. 08. 2025 06:56

Stiže telefon sa baterijom većom od 10.000 mAh

img
22. 08. 2025 06:53

OSTAVIO "KOSTI" U UKRAJINI Objavljen još jedan snimak uništenja ponosa nemačke armije (VIDEO)

img
22. 08. 2025 06:46

Podrhtavanje tla na granici Indije i Mjanmara: Zemljotres jačine 5,6 stepeni

img
22. 08. 2025 06:47

MENjA SE TOK RATA? Ukrajina razvila novu krstareću raketu Flamingo: Može da pogodi bilo koju metu u evropskom delu Rusije (VIDEO)

img
22. 08. 2025 06:44

NIKOLA JOKIĆ ŠOKIRO BIVŠEG SAIGRAČA! Porter Džunior otkrio šta mu je Srbin poslao nakon trejda u Bruklin

img
22. 08. 2025 06:54

KRAJ ZA HAMADA! Srpski teniser eliminisan u četvrtfinalu Vinston-Sejlema

img
22. 08. 2025 06:44

'GRAĐANI SU REKLI DA JE DOSTA' Milićević o okupljanjima protiv blokada: Ovo je miran i dostojanstven simbol otpora tihe, pristojne i većinske Srbije

img
15. 08. 2025 07:49

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

img
22. 08. 2025 06:58

Vrata pakla se otvaraju; Vojska ulazi u grad

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
22. 08. 2025 06:50

Drogiran šetao ulicama u gaćama i njihao kukovima: Nećete verovati šta je poznati reper stavio na glavu (VIDEO)

img
22. 08. 2025 06:57

Tramp uveo NOVE sankcije: Oglasio se Stejt department

img
18. 08. 2025 15:31

Letovanje sa decom: Kako da vam stomačni problemi ne pokvare planove?

img
18. 08. 2025 15:39

ODLIČNA VEST ZA SRBIJU Jedna od najstarijih država sveta stiže na Ekspo 2027 Beograd

img
22. 08. 2025 06:53

STRAVIČNE POPLAVE ODNELE 12 ŽIVOTA NA SEVERU KINE Više od 1.600 spasilaca traga za nestalima

img
18. 08. 2025 15:39

Mali „Srpski paviljon na EXPO izložbi u Osaki posetilo 700.000 ljudi“

Komentari (0)