Zima je najstroži test za lepotu, a nokti su među prvim žrtvama niskih temperatura. Ako ste primetili da vam u hladnijim mesecima nokti postaju suvi, lomljivi i skloni listanju, niste jedini. Hladan vazduh, grejanje i česta promena temperature između spoljašnjosti i toplog doma isušuju prirodna ulja koja drže slojeve nokta zajedno. Rezultat su krhki, osetljivi nokti koji pucaju i gube sjaj. To ćete sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika i pravilnu negu.

Hidratacija je ključ za zdrave nokte

Pijte dovoljno vode tokom dana kako bi nokti zadržali vlagu. Zimi birajte bogate kreme i ulja za ruke i kutikule, obogaćene ši puterom, uljem jojobe, avokada i vitaminom E. Nakon svakog pranja ruku obavezno nanesite kremu i lagano umasirajte u nokte . Ulje za kutikule koristite svako veče pre spavanja, tokom noći se hranljive materije najefikasnije apsorbuju.

Box: Image
 

 

Rukavice su vaši najbolji saveznici

Nikada zimi ne izlazite napolje bez toplih rukavica, hladan vazduh i vetar direktno oštećuju nokte i ruke. Kod kuće, tokom pranja posuđa ili čišćenja, koristite gumene rukavice jer hemikalije i dug kontakt s vodom dodatno isušuju nokatnu ploču.

Blaga higijena i pravilna nega

Koristite blage, hidratantne sapune i perite ruke u mlakoj, ne vrućoj vodi. Ne secite kožicu oko noktiju, ona je prirodna barijera protiv bakterija. Umesto toga, nežno je potisnite nakon tuširanja dok je koža mekana. Turpijajte nokte u jednom smeru, dok su blago vlažni, kako biste sprečili listanje i pucanje. Izbegavajte aceton i učvršćivače sa formaldehidom, iako trenutno očvrsnu nokat, dugoročno ga isušuju i slabe.

Box: Image
 

 

Noćni tretmani za obnovu

Jednom nedeljno priuštite noktima dubinski tretman. Umočite ih 10 minuta u toplo maslinovo, bademovo ili kokosovo ulje, uz par kapi limuna za prirodan sjaj. Zatim nanesite bogatu kremu, navucite pamučne rukavice i ostavite da deluje preko noći. Ujutru ćete se probuditi sa mekom kožom i čvrstim, sjajnim noktima. Ako volite salonsku negu, parafinski tretmani su sjajna opcija za dubinsku hidrataciju.

Lepota dolazi iznutra

U ishranu uključite namirnice bogate biotinom, cinkom, gvožđem i omega-3 masnim kiselinama. Najbolji izvori su: jaja, orašasti plodovi, losos, avokado, zeleno povrće i semenke. Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata hranom, možete dodati biotin ili kolagen suplemente.

Video:

Box: TikTok video