Ne koristi botoks i filere: Tvrdi da deluje 15 godina mlađe zahvaljujući dijeti koju je osmislila

Star Kečara, kreatorka The Facelift Diet i autor knjige Holistic Beauti Book, rekla je da oni koji žele da izgledaju

Nikada nije stavljala

„Dakle, imam 48 godina i malo je šala među mojim prijateljima koliko izgledam mlado za te godine", rekla je za The Post.

Neki ljudi čak optužuju da laže o svojim godinama

„Naterala sam damu na TikToku da napravi video o meni i govori da nosim šminku, da imam botoks i koristim filtere, a ništa od toga nije tačno“, rekla je.

Ona trenutno piše knjigu o njenoj ishrani koja je na bazi biljaka i koja se sastoji od

„Toliko saveta ishrane se fokusira na prahove i suplemente umesto na ono što zaista funkcioniše: hranu od svežih biljaka“, tvrdi Kečara, dodajući da veruje da lepota počinje iznutra ka spolja.

„Radi se o jedenju hrane protiv starenja u izobilju. To nije restriktivno ili brojanje kalorija ili bilo šta“, rekla je nedavno za

Voće ima svojstva koja podstiču lepotu koja povrće čak nema, rekla je.

„Određene namirnice imaju svojstva podmlađivanja i možete usporiti starenje svojom ishranom. Sve je u vezi sa voćem. Ako oduzmete nešto od ovoga, jedite više voća“, dodala je.

Njena omiljena vrsta slatkiša majke prirode je „šareno i sočno voće“ poput manga, ananasa i pomorandže, rekla je za Sun.

„Razmislite o tome na ovaj način: želite da budete sočno, šareno grožđe, a ne smeđe, smežurano suvo grožđe“, rekla je.

Stručnjak za ishranu takođe deli svoje tajne lepote na svojim Instagram i TikTok nalozima.

Ona deli recepte za jačanje kože, kao što je onaj za smuti napravljen od ananasa, jabuka, limete, avokada.

„Ovaj smuti će nahraniti vašu kožu vitaminom E (avokado), vitaminom C (ananas i limeta), manganom (ananas), kvercetinom (jabuke) i gvožđem (spirulina)“, napisala je u objavi na Instagramu.

Dok su neki ljudi u industriji lepote fokusirani na stvari kao što su kreme za lice i serumi, ona je rekla da ništa nije bolje od zdrave ishrane o čemu piše u svojoj novoj knjizi.

„Takođe imam celo poglavlje pod nazivom „Vaša koža nije vaš stomak“ zbog preovlađujućeg stava u nezi kože koji se odnosi na punjenje hranljivih materija i fitokemikalija u proizvode za negu kože, što jednostavno ne funkcioniše“, rekla je za The Post.

„Ubacivanje losiona koji sadrži 1% manga u kožu jednostavno je glupo u poređenju sa jedenjem stvarnog manga bogatog višestrukim hranljivim sastojcima i fitokemikalijama koje ulepšavaju kožu“, dodala je ona.

Kačara je rekla da uživa u prednostima izgleda mladog izgleda i da mora da odbija mlađe muškarce.

„Prilaze mi muškarci u klubovima koji su šokirani kada im kažem: „Izvini, dušo, dovoljno sam stara da ti budem majka ili čak baka“, rekla je za The Post.

BONUS VIDEO: