Treba li mazati lice pre spavanja? Dermatolog objasnio da li je noćna krema marketinški trik ili je zaista neophodna

Jedno pitanje muči mnoge žene: da li je noćna krema samo marketinški trik ili je zaista neophodna? Dr Deriк Filips je jedan od najpoznatijih britanskih dermatologa i razjasnio je za „Glamour“ šta se zapravo događa u koži dok spavamo i zašto je noćna hidratacija važnija nego što mislimo.

Šta se dešava s kožom noću

Dok mi tonemo u san, koža radi najintenzivnije: obnavlja ćelije, leči mikro-oštećenja, jača zaštitnu barijeru, nadoknađuje vlagu izgubljenu tokom dana. Dan je rezervisan za odbranu od šminke, UV zračenja, zagađenja i klimatskih uslova, a noć je vreme kada koža napokon može da se obnovi. Ako preskočimo hidratantnu kremu, propuštamo najvažniji trenutak podrške koži.

Zašto je hidratacija pre spavanja obavezna?

„Hidratizovanje kože pre spavanja uglavnom je preporučljivo“, kaže dr Filips. Tokom dana koža gubi vodu, naročito u prostorijama sa klimom ili grejanjem, pa joj je noćna hidratacija ključna da povrati balans.

Noću je koža najpropusnija, što znači da:

- aktivni sastojci prodiru dublje

- efekti krema su jači

- suvoća i iritacije se lakše smiruju

- proces starenja se usporava i bore ublažavaju

Dakle, noćna krema nije marketinški trik, već najtiši, ali najefikasniji saveznik vaše kože.

Shutterstock

 

Koji sastojci su najbolji za noćnu hidrataciju?

Prava noćna krema ne mora biti skupa, ali mora imati prave sastojke:

- hijaluronska kiselina, glicerin – privlače i zadržavaju vodu

- ceramidi – obnavljaju zaštitnu barijeru

- vitamin E i antioksidansi – popravljaju štetu nastalu tokom dana

- peptidi – podstiču regeneraciju

- niacinamid – umiruje kožu i jača barijeru

Izbegavati:

- parfeme

- alkohol

- iritirajuće sastojke

Jer koža noću mnogo brže upija sve – i dobro i loše.

Kako izgleda idealna večernja rutina

- Temeljno čišćenje – uklanja šminku, SPF, prašinu i zagađenje.

- Ciljani tretmani – retinoidi, kiseline, antioksidansi ili preparati za akne (po potrebi).

- Hidratantna krema – zaključava sve aktivne sastojke i stvara idealne uslove za obnovu.

Najbolja rutina nije ona koju ste videli na internetu, već ona koja odgovara vašem tipu kože. Cilj noćne nege je probuditi se sa zdravijom, mirnijom, hidriranom kožom. Bez komplikovanja, bez deset koraka, samo pametan izbor proizvoda uz hidrataciju kao ključni završni korak.

Video: