Krompir nije samo ukusno, zdravo povrće bez kog je nemoguće zamisliti većinu jela domaće kuhinje, već je i izvor vitamina koji se može koristiti za pripremu hranljive maske za kosu - pristupačne i prirodne. Ovo je najjednostavija i najjeftinija maska za kosu svih vremena.
Recept je veoma jednostavan. Da biste pripremili hranljivu masku za kosu, potrebna su vam samo dva mala krompira i malo vode.
Krompir je toliko povezan sa domaćom kuhinjom da većina nas verovatno misli da su ga ljudi ovde jeli oduvek. Krompir je stigao 1759. u Srbiju, a za njegovu popularnost zaslužan je Dositej Obradović - iako je u početku bilo otpora prema novoj biljci. A danas je teško zamisliti obrok bez krompira.
A zašto je tako koristan i dobar?
Krompir je prvenstveno bogat kalijumom – 100 g ovog povrća sadrži čak 443 mg tog minerala važnog za organizam, a 200 g krompira takođe sadrži polovinu dnevne potrebe za vitaminom C, kao i:
- fosfor
- cink
- magnezijum
- jod
- bakar
- mangan
- vitamin A
- vitamini B grupe
- folati
- beta-karoten.
Krompir takođe ima dosta vlakana, što poboljšava varenje i peristaltiku creva, te pruža osećaj sitosti.
Shutterstock
Zanimljivo je da nas krompir može hraniti ne samo iznutra već i spolja. Odličan način da iskoristite ovu vitaminsku elektranu jeste da napravite hranljivu masku za kosu. Recept je jednostavan!
Da biste pripremili hranljivu, bogatu masku za kosu od krompira, potrebna su vam dva krompira srednje veličine i malo vode.
Isecite krompir na kockice (ne morate ga ljuštiti), stavite ga u blender, dodajte malo vode i dobro izblendirajte dok ne postane glatko.
Nanesite pripremljenu masku na kosu i kožu glave i nežno masirajte. Posle 20 minuta isperite masku, zatim osušite i oblikujte kosu kao i obično.
Maska od krompira ne samo da hrani kosu, već joj i pomaže da brže raste. Isprobajte 5 najboljih ulja protiv opadanja kose.
Savet: Krompir sadrži puno vode, što blagotvorno deluje na kosu i kožu glave. Prilikom pripreme maske, dodatnu vodu dodajte polako kako biste izbegli da regenerator postane previše vodenast i razblaži dragocene sokove, navodi Sensa.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
