Njihova tajna ne leži u botoksu, već u načinu na koji se brinu o telu, umu i emocijama pred spavanje.
Pre svega, oni poštuju san kao osnov zdravlja – imaju rutinu bez telefona i televizora, uz opuštajuću muziku, knjigu ili toplu kupku. Takođe, svesno izbegavaju ekrane pred spavanje jer plavo svetlo ometa san, a uveče praktikuju lagano istezanje i duboko disanje kako bi opustili telo i živce.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Paze i na ishranu – ne jedu kasno i biraju lagane obroke kako ne bi opteretili organizam. Jedna od ključnih navika je i emocionalna higijena: pre nego što odu na spavanje, promišljaju dan, iskazuju osećanja kroz razgovor ili pisanje dnevnika, čime smanjuju stres.
Ove jednostavne rutine doprinose njihovom izgledu, energiji i unutrašnjem miru – i upravo zbog toga deluju mlađe i srećnije od svojih vršnjaka.
Bonus video:
Nisam gledala, ali... Anđela progovorila o izjavama Gastozove bivše, pa otkrila da li je ona više doprinela Nenadovoj pobedi ili on njenom drugom mestu (VIDEO)

MASKOTE PREUZELE EKSPO Veselo međunarodno druženje u Osaki

MERC NAREDIO IZRAELU: Dozvolite da humanitarna pomoć stigne do ljudi

EKSPO 2027. NAJVEĆI DOGAĐAJ ZA SRBIJU Mali „117 zemalja potvrdilo učešće“

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

SRBIJA NA DLANU, DUNAV U SRCU Ne propustite letnju avanturu koja se pamti do kraja života!

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima
GORI STUDIO! Kačavenda izvređala Luku kao nikada do sada, pa ga NAPALA zbog izmišljanja: Ti pričaš da ja imam LAŽNI TUMOR, šta ćeš ako dođem s dokazima?! (VIDEO)

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
Muk u studiju! Luka progovorio o Baji i njihovom odnosu: Ispada sada da da sam ostao sa Sandrom, IMAO BIH OCA (VIDEO)
Ovo niko nije očekivao: Luka otkrio da li se čuo sa Bajom i šta mu zamera, a evo da li će nastaviti vezu sa Aneli nakon svega (VIDEO)
Čekam dozvolu da progovorim: Luka progovorio o Anđeli i njenoj prošlosti, a onda se Karić dotakao čuvenog snimka (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
