Baka Debora je u maju napunila 103 godine, ali svojim izgledom i energijom oduševljava žene širom sveta. Njena koža je zategnuta, elastična i gotovo bez bora, a ona tvrdi da za to nisu zaslužni skupi kozmetički tretmani, već jednostavne i jeftine navike koje primenjuje ceo život.

Ona i dalje radi tri dana nedeljno u porodičnoj firmi u Meksiku, koju je osnovala sa suprugom još 1940. godine. Kako kaže, ne planira da se povuče dokle god se oseća sposobno i zdravo.

Mladoliki izgled bez skupih preparata

Debora ističe da mladolik izgled duguje zdravom načinu života. Svakodnevno se kreće i, čak i sa više od 100 godina, hoda oko 1,5 kilometar dnevno. Takođe, posebnu pažnju posvećuje ishrani koja se zasniva na svežim i neprerađenim namirnicama, a izbegava industrijsku hranu koja sadrži više od tri sastojka. Smatra da su upravo pravilna ishrana i fizička aktivnost ključni za zdravu kožu i blistav ten.

Jednostavna nega lica

Kada je reč o nezi lica, Debora ima veoma jednostavnu rutinu. "Ovo je moja tajna: morate temeljno očistiti svu šminku s lica pre spavanja", rekla je. Ona za zdravu kožu i blistav ten preporučuje nanošenje kreme za lice koja sadrži zaštitni faktor. Takve kreme se mogu naći svuda, već za oko 400 dinara. Krema sa zaštitnim faktorom, smatra baka Debora, najvažniji je korak u prevenciji starenja kože, jer štiti lice od štetnog uticaja UV zračenja.

Stručnjaci potvrđuju njene navike

Američki dermatolog Derek V. Čen ističe da je svakodnevna upotreba kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 jedan od najefikasnijih načina za usporavanje starenja kože. Istraživanja pokazuju da kombinacija zdrave ishrane, redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna značajno doprinosi očuvanju zdravlja kože u starijem životnom dobu.

Primer bake Debore pokazuje da za lepu i negovanu kožu nisu potrebni skupi proizvodi, već doslednost i zdrave navike koje se neguju godinama.

Video: