Majli Sajrus bila je na dodeli Oskara u Los Anđelesu, a pažnju je privukla svojim izgledom, posebno svojom vitkom linijom koja se istakla u dugačkoj crnoj haljini.
I dok mnoge zvezde, svoje strategije za skidanje kila sakrivaju, Majli je već godinama otvorena po pitanju fizičkih aktivnosti koje praktikuje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Njena sada već ključna forma treninga je atletski oblik joge koji se zove Aštanga. Tu informaciju podelila je još 2016. u večernjem šou, kod Džimija Felona.
- Aštanga zahteva godine treninga. Ponekad zna biti prilično obeshrabrujuća, gledaš neke poze, a trener ti kaže da ti to nećeš moći da uradiš još idućih 10 godina. Dakle zahteva puno strpljenja - objasnila je Majli.
Osim joge, Majli voli i pilates
Aštanga joga, omogućava Majli fleksibilnost koja je ključna za pilates. Upravo pilates pomaže Majli u oblikovanju i održavanju trbušnih mišića. Osim toga Majli, neretko trči na traci za trčanje, a istovremeno i peva kako bi izgradila kondiciju za koncerte koji zahtevaju puno pokreta.
Majli je bila toliko zaluđena pilatesom, da je čak ugradila i kućni pilates studio u svoj dom kako bi mogla da trenira kontinuirano. 2019., hospitalizovana je zbog angine, nakon čega su joj pronađena oštećenja na glasnim žicama. Nakon hitne operacije usledio je dug oporavak i pauza od pevanja. Majli je otkrila kako su joj treninzi uveliko pomogli da prebrodi taj period.
Tokom oporavka često se bavila i planinarenjem i veslanjem. Osim toga, Majli ima i dva konja, sedam pasa, tri mačke i jednu svinju. Briga o životinjama takođe je određena forma treninga kojom Majli itekako prkosi sedelačkom načinu života i ostaje u pokretu, tvrdi Womenshealthmag.com.
Video:
