Profesor dugovečnosti koji svakodnevno vozi automobil u 102. godini je dr Džon Šarfenberg (John Scharffenberg), američki nutricionista i bivši profesor sa Univerziteta Loma Linda. Poznat je po svojim savetima o zdravom životu i dugovečnosti.
Dr Šarfenberg ističe da je vožnja automobila deo njegove svakodnevne rutine, što mu pomaže da ostane mentalno i fizički aktivan. Takođe, veruje da je aktivan način života ključan za smanjenje rizika od smrti, bez potrebe za lekovima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Njegovih sedam pravila za dug i zdrav život uključuju:
- Redovno vežbanje
- Zdrava ishrana
- Društvena angažovanost
- Mentalna stimulacija
- Pozitivan pogled na život
- Izbegavanje štetnih navika
- Održavanje rutine
Dr Šarfenbergov primer pokazuje da aktivan i zdrav način života može doprineti dugovečnosti i kvalitetu života u starijem dobu.
