Profesor dugovečnosti koji svakodnevno vozi automobil u 102. godini je dr Džon Šarfenberg (John Scharffenberg), američki nutricionista i bivši profesor sa Univerziteta Loma Linda. Poznat je po svojim savetima o zdravom životu i dugovečnosti.
Dr Šarfenberg ističe da je vožnja automobila deo njegove svakodnevne rutine, što mu pomaže da ostane mentalno i fizički aktivan. Takođe, veruje da je aktivan način života ključan za smanjenje rizika od smrti, bez potrebe za lekovima.
Njegovih sedam pravila za dug i zdrav život uključuju:
- Redovno vežbanje
- Zdrava ishrana
- Društvena angažovanost
- Mentalna stimulacija
- Pozitivan pogled na život
- Izbegavanje štetnih navika
- Održavanje rutine
Dr Šarfenbergov primer pokazuje da aktivan i zdrav način života može doprineti dugovečnosti i kvalitetu života u starijem dobu.
povezane vesti
