Na dan unosi čak 5000 kalorija, a smršala je 25 kg: Tvrdi da je za njenu vitku liniju zaslužna ova dijeta

Tatjana Badarević Vesti 14.02.2025 18:46 0

Redovno jede jaja, meso i odreske, a tvrdi da je upravo ovakav način ishrane zaslužan za njenu fizičku transformaciju i bolje zdravstveno stanje.

Rejčel

Printscreen/TikTok

Mesna dijeta postaje sve popularnija, a temelji se na konzumiranju isključivo životinjskih proizvoda, poput mesa, jaja i mlečnih proizvoda. Amerikanka koja već godinama praktikuje mesnu dijetu otkrila je kako izgledaju njeni obroci od pet hiljada kalorija, zbog kojih je, tvrdi, izgubila oko 25 kilograma.

Rejčel Ešbi tvrdi da je zahvaljujući mesnoj dijeti "oporavila svoje zdravlje" nakon više godina borbe s viškom kilograma.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

Na TikTok profilu Rejčel je pokazala svoju transformaciju, pritom otkrivši dnevni meni koji se sastoji od pet obroka. Za doručak najčešće jede jaja sa solju, dok povremeno konzumira puter. Zatim bira jagnjetinu, dok za treći obrok konzumira pržena i posloljena pileća krilca. Na kraju dana bira goveđe odreske i goveđa prsa sa puterom i solju.

 

I lost 4 stone and regained my health by eating fatty meat when I’m hungry until I’m full following the carnivore diet. I did not fast, I did not restrict, I just ate when hungry until I was absolutely full. My 5 meals I ate on repeat were -Eggs and salt (butter when I crave it) -Leg or shoulder of lamb, butter and salt -Air fried and salted chicken wings -Ribeyes -Beef brisket, butter and salt . #carnivorediet . https://instagram.com/carnivore.fitness?igshid=YmMyMTA2M2Y= . . . . . . #carnivorecoach #shawnbaker #sugarfee #carnivore #carnivoreaf #carnivorelifestyle #zerocarbs #carnivoreketo #yes2meat #meatheals #eatanimalfoods #ketocarnivore #ketogenic #primal #carnivorefitness #ketofam #lowcarbhighfat #ketolifestyle #fatadapted #humanfood #transformation #highfat #eatfatlosefat #lowcarblifestyle #eatclean #ukcarnivorecrew #vegan #veganism ♬ original sound - Rachel - carnivore diet coach Watch on TikTok

 

"Doslovno jedem mast zbog ukusa, pa kad masnoća prestane da ima dobar ukus, tada je prestajem jesti i znam da je mom telu dosta", objašnjava Rejčel. Takođe, njena deca ponekad praktikuju ovu dijetu.

"Nisam postila i nisam ograničavala unos kalorija. Jednostavno sam jela kad sam bila gladna, sve dok nisam bila potpuno sita", objasnila je.

Iako Rejčel tvrdi da je zdravija zahvaljujući mesnoj dijeti, stručnjaci izražavaju zabrinutost zbog ovakvog načina ishrane.

Dijetalna terapeutkinja Džilijan Kubala objasnila je kako ishrana s malom količinom ugljenih hidrata može koristiti zdravlju određenih ljudi, poput onih koji boluju od dijabetesa tipa 2. Ipak, upozorava da postoje "ograničeni dokazi" o koristima koje mesna ishrana sadrži.

meso

Shutterstock

 

 

"Ishrana s malom količinom povrća povezana je sa stalnim povećanim rizikom od nekoliko bolesti, uključujući rak i bolesti srca, kao i povećanim rizikom od ukupne smrtnosti", otkrila je za časopis Health, dodavši da stručnjaci već dugo povezuju crveno prerađeno meso s pojavom raka, posebice kolorektalnog raka, raka dojke, raka debelog creva i bolesti srca.

Bonus video:

 

Aleksandra Perišić Olimpijska vicešampionka u tekvondu, evo čega je morala da se odrekne zbog sporta #najzena #zena #sport #tekvondo #aleksandraperišić #vicesampionka #olimpijada #viral_video #viralvideos #virał #forupage #foruyou #fyppppppppppppppppppppppp ♬ original sound - Najzena.rs

 

Komentari (0)