Mesna dijeta postaje sve popularnija, a temelji se na konzumiranju isključivo životinjskih proizvoda, poput mesa, jaja i mlečnih proizvoda. Amerikanka koja već godinama praktikuje mesnu dijetu otkrila je kako izgledaju njeni obroci od pet hiljada kalorija, zbog kojih je, tvrdi, izgubila oko 25 kilograma.
Rejčel Ešbi tvrdi da je zahvaljujući mesnoj dijeti "oporavila svoje zdravlje" nakon više godina borbe s viškom kilograma.
Na TikTok profilu Rejčel je pokazala svoju transformaciju, pritom otkrivši dnevni meni koji se sastoji od pet obroka. Za doručak najčešće jede jaja sa solju, dok povremeno konzumira puter. Zatim bira jagnjetinu, dok za treći obrok konzumira pržena i posloljena pileća krilca. Na kraju dana bira goveđe odreske i goveđa prsa sa puterom i solju.
"Doslovno jedem mast zbog ukusa, pa kad masnoća prestane da ima dobar ukus, tada je prestajem jesti i znam da je mom telu dosta", objašnjava Rejčel. Takođe, njena deca ponekad praktikuju ovu dijetu.
"Nisam postila i nisam ograničavala unos kalorija. Jednostavno sam jela kad sam bila gladna, sve dok nisam bila potpuno sita", objasnila je.
Iako Rejčel tvrdi da je zdravija zahvaljujući mesnoj dijeti, stručnjaci izražavaju zabrinutost zbog ovakvog načina ishrane.
Dijetalna terapeutkinja Džilijan Kubala objasnila je kako ishrana s malom količinom ugljenih hidrata može koristiti zdravlju određenih ljudi, poput onih koji boluju od dijabetesa tipa 2. Ipak, upozorava da postoje "ograničeni dokazi" o koristima koje mesna ishrana sadrži.
Shutterstock
"Ishrana s malom količinom povrća povezana je sa stalnim povećanim rizikom od nekoliko bolesti, uključujući rak i bolesti srca, kao i povećanim rizikom od ukupne smrtnosti", otkrila je za časopis Health, dodavši da stručnjaci već dugo povezuju crveno prerađeno meso s pojavom raka, posebice kolorektalnog raka, raka dojke, raka debelog creva i bolesti srca.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
