Kašalj je refleksni odbrambeni mehanizam našeg tela kojim se brani od nagomilanog sekreta ili, pak, stranog tela. Često prati grip ili virusne infekcije, ali može ukazivati i na neka teža oboljenja, naročito pluća.
Kada je kašalj uporan, onda može ozbiljno remetiti dnevnu rutinu čoveka.
Postoje dve vrste kašlja: suv i produktivan. Suvi kašalj se teže podnosi, praćen je bolom u grudima i u grlu, a kod produktivnog se izbacuje šlajm.
Ako ne možete da spavate od kašlja, ovaj način može da vam pomogne
Shutterstock
Napitak od suncokretovog ulja
Sastojci:
150 ml ključale vode,
dve kašike suncokretovog ulja, malo soli.
Sve pomešajte i pijte u malim gutljajima.
Med sa đumbirom
Narendajte komad korena đumbira. Pomešajte kašičicu soka sa kašikom meda.
Кorisno je ispirati nos slanom vodom. Voda sa solju će ukloniti virus iz nazofarinksa i grla. Režim pijenja je takođe važan: morate piti puno i često. Piće mora biti toplo. Кorisno je piti biljne čajeve, mleko sa medom. Ako je vazduh u prostoriji suv, to često izaziva bol u grlu i kašalj. Ako nije moguće postaviti ovlaživač, potrebno je da okačite mokre peškire na radijatore za grejanje. Da biste olakšali stanje, potrebno je da jastuk postavite visoko ispod glave i omogućite pristup svežem i vlažnom vazduhu.
BONUS VIDEO
