Zilha Trtovac Smakić je mama trojice dečaka, fitnes instruktorka i savetnica za ishranu. Ima preko 38.000 pratilaca na Instagramu, a moto joj je: "Umerenost, a ne lišavanje".

Sastojci

  • Kesica neskafe 
  • 3 kašike ovsenih pahuljica
  • malo mleka
  • 2 kašike posnog sira
  • kašiku proteina
  • malo crne čokolade 

Priprema

Isipati kesicu neskafe u šolju i preliti vodom. U malu činiju sipati tri kašike pahuljica, a zatim ih prelijte kafom i ostavite malo da odstoji.

U drugu posudicu izmešati posni sir sa malo kafe i proteina pa to izručiti preko pahuljica.

Istopiti štanglu crne čokolade i ukrasiti kašu.

Prijatno!

Box: Instagram post