Biljka koja ne dozvoljava da se gojimo: Blokira apetit, dodajte samo mrvicu u svako jelo – i višak kilograma se topi

Biljka koju svi imamo u kuhinji, a retko koristimo kako treba, zapravo može biti tajni saveznik protiv gojenja.

Reč je o – kimu!

Da, tom malom, mirisnom semenu koje se najčešće koristi u pecivima i tradicionalnim jelima. Iako ga mnogi zanemaruju, kim ima moć da prirodno blokira apetit, ubrzava varenje i reguliše nivo šećera u krvi, što direktno utiče na gubitak kilograma bez gladovanja.

Kako deluje?

Kim sadrži esencijalna ulja koja smanjuju osećaj gladi, poboljšavaju metabolizam i sprečavaju nadutost. Deluje i kao blagi diuretik, pa izbacuje višak tečnosti iz tela.

Dovoljno je da samo prstohvat kima dodate u čorbe, variva, salate ili čak jogurt, i njegovo dejstvo se pokreće već nakon nekoliko dana redovne upotrebe.

Efekat je još jači ako se kombinuje sa limunom ili jogurtom!

Evo kako da ga koristite:

U jutarnji jogurt – 1/2 kašičice mlevenog kima

U variva i čorbe – dodajte kašičicu kima pred kraj kuvanja

U limunadu – prstohvat kima + sok od limuna = prirodni fat burner

Ljudi koji su isprobali ovu metodu tvrde da više ne osećaju napade gladi, imaju manje potrebe za slatkišima, i ono najvažnije – mršave bez dijete!

Prema rečima nutricionistkinje Milice Dimić, kim je često zanemaren začin sa moćnim delovanjem:

„Kim sadrži aktivne supstance poput timola i kumina, koje utiču na probavu, smanjuju nadimanje i deluju kao prirodni supresori apetita. Kada se redovno konzumira, posebno u kombinaciji sa zdravom ishranom, može pomoći u regulaciji telesne težine bez osećaja gladi ili iscrpljenosti.“

Studije su pokazale da su osobe koje su tokom osam nedelja svakodnevno konzumirale kim (oko 1 kašičicu dnevno) izgubile više kilograma i imale niži procenat telesne masti u poređenju s onima koji su držali dijetu bez ovog začina.