Jela je krastavac svaki dan: Posle 7 dana nije mogla da veruje šta joj se desilo od kože do kose

Krastavac nije samo osvežavajuće povrće, već prava mala riznica zdravlja. Bogat je antioksidansima, vitaminima i mineralima, hidrira telo, daje energiju i čini da izgledamo bolje – od kože do kose.

Zaintrigirana svim tim benefitima, novinarka portala Times of India odlučila je da svakog dana pojede bar jedan krastavac i prati šta se dešava sa njenim telom. Evo njenih zapažanja nakon samo nekoliko dana:

1. Tri kilograma manje za nedelju dana!

Doručkovala sam kuvano jaje, parče sira i krastavac. Za ručak – kuvano jelo i salata od krastavca, bez hleba. A uveče – krastavac sa jogurtom. Nisam bila gladna, a vaga je pokazivala sve manje. Tek kasnije sam otkrila da krastavci skoro da nemaju kalorije i masnoće.

2. Probava – kao sat

Godinama sam se mučila sa lenjim crevima. Ni suve šljive ni lan nisu pomagali kao krastavac. Od kad ga jedem svakodnevno, moj digestivni sistem funkcioniše bez greške.

3. Više nisam nosila flašu vode svuda

Krastavac sadrži 95% vode. Telo mi je bilo hidrirano, a da nisam morala stalno da pijem.

4. Ten iz snova

Nestale su mi mrlje, mitiseri, akne. Koža mi je postala glatka i blistava. Verujem da je to zbog vitamina B, C i cinka iz krastavca.

5. Kosa kao iz reklame

Sjajna, bujna, manje opada – i to sve zahvaljujući vitaminima B5, B6 i C. Deluje kao prirodni tretman za kosu iznutra.

6. Više snage, više energije

Možda je to zbog izgubljenih kilograma, a možda zbog vitamina K i kalcijuma koji jačaju kosti i daju snagu. U svakom slučaju – osećam se poletnije.

Bonus: Zdravstveni benefiti koji me oduševljavaju

• Krastavac, kako kažu stručnjaci, može da:
• štiti od neuroloških oboljenja
• sprečava rak debelog creva
• poboljša rad srca i krvnih sudova
• reguliše šećer u krvi
• dovede hormone u ravnotežu

Leto je, krastavaca ima svuda – i sada znam da bi bila šteta da ih ne jedem što češće. Telo mi se bukvalno preporodilo.