Često čujemo da se ravan stomak postiže pre svega pravilnom ishranom, a poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas ističe da ključ nije samo u izbegavanju određenih namirnica, već u pametnom odabiru onih koje podržavaju sagorevanje masti.
„Kada jedete pravu vrstu hrane, lakše ćete se osloboditi masnih naslaga,“ rekla je u intervjuu za Today.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Koja namirnica najviše pomaže u postizanju ravnog stomaka Prema mišljenju Sintije Sas, to je pasulj.
„Ako uvrstite pasulj u ishranu, može vam pomoći da smršate i smanjite obim struka,“ objašnjava ona, dodajući da ljudi koji redovno konzumiraju pasulj imaju čak 22 odsto manji rizik od gojaznosti.
S njom se slaže i poznati američki kardiolog dr Mehmet Oz, koji ističe da je pasulj bogat rastvorljivim vlaknima koja podstiču rast dobrih bakterija u crevima i smanjuju upale povezane sa nakupljanjem masnih naslaga.
Da biste iskoristili njegove prednosti, stručnjaci preporučuju da u svaki obrok dodate malu količinu pasulja, čak i za doručak. Možete ga ubaciti u salate, čili ili čak koristiti u pripremi zdravih mafina od leblebija.
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
Otkrijte magiju letnjeg odmora u banjama Srbije – zdravlje, uživanje i priroda vas čekaju!
Krah ljubavi pred sam kraj rijalitija?! Elena razdvojila njen i Ognjenov krevet, Boža ŠOKIRAO komentarima (VIDEO)
"PAZITE KOGA PRIMATE U AUTO I SA KIM SE DRUŽITE" - Pazarac u kolima pronašao uznemirujuću stvar: "NEKA VAM OVO BUDE POUKA"
PRE-MATCH TIKETI – LIVE BONUS Odigraj pre-match tiket sa 4+ para i kvotom 5.00, uz minimalnu uplatu od 1.000 dinara i pokupi 20% bonusa za LIVE klađenje!
RUSIJA JE ŽRTVA IZDAJE: Kako je "Paukova mreža" razotkrila katastrofalne propuste u odbrani
Da li stvarno kraj? 10 znakova koji govore da je ljubav gotova
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
JADNO DA JADNIJE NE MOŽE - ALBANIJA JE VEĆ IZGUBILA! Pogledajte SRAMNE SCENE - SRBI DIREKTNO NA UDARU! (VIDEO)
LUDILO U TIRANI Navijači Albanije pred meč sa Srbijom imali da poruče samo jedno (VIDEO)
Bora Čorba bio u tajnoj vezi s ovom pevačicom: Godinama je ćutala, a sada sve priznala - "Bio je lep kao lutka"
SJAJAN NIZ "ORLOVA": Naša fudbalska reprezentacija još nije izgubila na startu kvalifikacija za Mundijal
PROVOKATOR MORAO DA SE UMEŠA! Džaka se oglasio pred meč SRBIJE I ALBANIJE! (FOTO)
PREMINULA SLAVNA JUGOSLOVENSKA GLUMICA: Odigrala više od 150 uloga (VIDEO)
Neodoljiva ponuda! Pun pansion po ceni Polupansiona – uz samo 299€ akontacije na ovom letovalištu!
