Jedan kiropraktičar podelio je jednostavan, ali pomalo neobičan trik koji može pomoći da se zapušen nos brzo otčepi i olakša disanje. Ova metoda zasniva se na blagim pokretima tela i laganoj manipulaciji, sa ciljem da se smanji pritisak i otvore disajni putevi.

Prema njegovim rečima, zapušen nos često nastaje kao posledica napetosti mišića vrata i ramena, glavobolje, ali i nagomilanog pritiska u sinusima. Kao prvi korak, savetuje se opuštanje vrata i ramena kroz nežne kružne pokrete i istezanje, što može doprineti boljem protoku vazduha i smanjenju osećaja zapušenosti.

Nakon toga, preporučuje se lagano pritiskanje prstima određenih tačaka duž nosa i obraza, kako bi se podstaklo otvaranje nosnih prolaza. Važno je da se sve radi polako i pažljivo, bez jakog pritiska koji bi mogao izazvati neprijatnost.

Ovaj trik može poslužiti kao dopuna drugim načinima za lakše disanje, poput udisanja tople pare, dovoljnog unosa tečnosti i odmora. Ipak, stručnjaci naglašavaju da je neophodno obratiti se lekaru ukoliko simptomi potraju nekoliko dana ili ako je zapušen nos praćen drugim ozbiljnijim tegobama.