Lekar preporučuje ljudima da piju više vode jer može uveliko poboljšati zdravlje jer konzumiranje čaše vode s klinčićima može imati razne prednosti za organizam.
To može uključivati detoksikaciju jetre, poboljšanje varenje i smanjenje nadutosti, olakšanje od bronhitisa, šlajma u plućima, prehlade, kašlja pa čak i astme.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Ovo piće je takođe dobro zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava, piše Mirror.
Cele klinčiće obično možete pronaći u bilo kojoj prodavnici bez ikakvih problema.
Shutterstock
Voda od klinčića je dobra za jetru i nadutost
Lekar Erik Berg, autor bestselera "Zdrav keto plan", specijalizovao se za zdravu ketozu i povremeni post.
Na svom Jutjub kanalu, na kojem ga prati 12,7 miliona pretplatnika, opisao je dobrobiti svakodnevne konzumacije vode od klinčića.
Berg kaže ne samo da je voda od klinčića ukusna, već ima i niz zdravstvenih prednosti. Objasnio je da su se klinčići nekada koristili za vreme crne kuge za ublažavanje bolova, kao i nekad u stomatologiji:
"Dobra je stvar u vezi s tim da nema gotovo nikakvih nuspojava, deluje antibakterijski, antigljivično, antivirusna svojstva protiv kandide, osim umrtvljavanja zuba ili bola, takođe može napadati mikrobe koji tamo rastu, bilo da se radi o gljivičnoj bakteriji kandidi ili čak virusu."
Treba piti pre spavanja
Zatim je dodao: "Možete ga smatrati prirodnim antibiotikom, ali bez nuspojava. Neki ljudi je takođe koriste za pamćenje, koncentraciju i fokus, ali ova voda od klinčića deluje i na srce, tako da zapravo može održati srce zdravim, posebno cirkulaciju krvi. Takođe ima imunosna svojstva pa može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sistema jer je antimikrobna. Neki ljudi je čak koriste kao vodicu za ispiranje usta kako bi osvežili dah."
Lekar je takođe dodao da bi se voda mogla koristiti kao napitak za spavanje jer je prirodni sedativ bez negativnih učinaka, nema nuspojava kao lekovi za spavanje, a tu je i nešto triptofana koji će zapravo povećati serotonin i pomoći vam povećati melatonin.
Shutterstock
Berg preporučuje da vodu s klinčićima pijete 30 minuta pre odlaska u krevet.
"Popio bih ovo pre spavanja, čini se da jako dobro deluje jer vam pomaže u opuštanju i može vam pomoći da utonete u san. Definitivno može pomoći", savetovao je.
Kako napraviti vodu od klinčića?
Uzmite četiri ili pet klinčića, stavite ih u šoljicu vode i prokuvajte. Uklonite sa šporeta nakon ključanja i ostavite da lagano kuva pet minuta (poklopite da ne bude para).
Ostavite da se ohladi jedan sat. Možete napitak ostaviti u frižideru. Po želji dodajte pola kašičice meda kako bi zasladili vodu.
Video:
