Ako već koristite napitak od đumbira, limuna i meda za zdravlje, isprobajte i ovaj prirodni čaj, idealan za rešavanje problema sa kašljem i nakupljenom sluzi. Njegova dva ključna sastojka – laneno seme i majčina dušica – čine ga delotvornim saveznikom u borbi protiv respiratornih tegoba.
Laneno seme ima sposobnost da u vodi oslobodi sluz koja umiruje grlo i čisti bronhije, bilo da se radi o suvom ili vlažnom kašlju. Osim toga, bogato je omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što ga čini korisnim ne samo za respiratorni sistem već i za probavu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Majčina dušica, poznata mediteranska biljka, od davnina je cenjena zbog antibakterijskog, antimikrobnog i protivupalnog delovanja. Opušta mišiće bronhija i pomaže kod bronhitisa i oštrog kašlja, uključujući onaj koji često muči decu.
Recept za čaj koji smiruje kašalj i olakšava disanje
Sastojci:
3 kašike lanenih semenki
1 kašika sušene majčine dušice
0,5 litara vode
Priprema:
U lonac sipajte lanene semenke i prelijte vodom. Pustite da ključaju 10 minuta.
Dodajte majčinu dušicu, sklonite lonac s ringle i poklopite. Ostavite da odstoji 20 minuta.
Procedite čaj.
Pijte mlak čaj više puta dnevno, po gutljaj-dva, kako biste postigli najbolje efekte. Ovaj čaj umiruje sluznicu, olakšava iskašljavanje i deluje osvežavajuće na disajne puteve.
