Zdravlje pluća je ključno za opšte blagostanje, a problemi poput prekomernog nakupljanja sluzi mogu značajno uticati na kvalitet života. Kada je reč o prirodnim sredstvima za olakšavanje disanja i smanjenje sluzi, sirupi i čajevi često se ističu kao efikasne opcije.
Sastojci za sirup
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Med: Poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, med pomaže u umirivanju iritacija u grlu i može doprineti razređivanju sluzi.
Limun: Vitamin C iz limuna pomaže u jačanju imunološkog sistema, a njegova kiselost može olakšati izbacivanje sluzi.
Đumbir: Ovaj začin ima prirodna antiinflamatorna svojstva i može pomoći u smanjenju kašlja i olakšavanju disanja.
Eukaliptus: Eukaliptusovo ulje se koristi u aromaterapiji, ali i kao dodatak sirupima za njegovu sposobnost da olakša disanje i smanji zagušenje.
Priprema sirupa
Sastojci:
2 šolje meda
Sok od 2 limuna
1 kašika rendanog svežeg đumbira
5 kapi eukaliptusovog ulja
Uputstvo:
Pomešajte sve sastojke u staklenoj posudi.
Ostavite da odstoji 24 sata na hladnom mestu.
Nakon 24 sata, sirup možete koristiti po potrebi, uzimajući jednu kašiku dnevno.
Čaj za izbacivanje sluzi
Sastojci:
1 kašika sušenog origana
1 kašika sušenog majčine dušice
1 kašika meda
Sok od pola limuna
500 ml vode
Priprema:
Prokuvajte vodu i dodajte origano i majčinu dušicu.
Dodajte med i sok od limuna pre konzumacije.
Saveti za zdravlje pluća
Osim upotrebe prirodnih sirupa i čajeva, važno je voditi računa o opštem zdravlju pluća. Evo nekoliko saveta:
Održavajte hidrataciju: Pijenje dovoljno tečnosti pomaže u razređivanju sluzi.
Izbegavajte dim: Pušenje i izloženost dimu mogu pogoršati stanje pluća.
Vežbajte redovno: Fizička aktivnost pomaže u poboljšanju kapaciteta pluća.
Prirodni sirupi i čajevi mogu biti odličan dodatak zdravlju pluća, ali je važno kombinovati ih sa zdravim životnim navikama. Uvek se posavetujte sa zdravstvenim stručnjakom pre nego što započnete bilo kakvu novu terapiju, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme. Pluća će vam biti zahvalna!

Promene u rukovodstvu Ekspo 2027 d.o.o. Beograd

Starleta završila na gradilištu: Mimi Oro radi teške fizičke poslove

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Vikend horoskop od 1. do 3. avgusta: Ovnovi upoznaju osobu koja će im promeniti život, a Rakovi puni aktivnosti

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
Brutalan kanal Anđele Đuričić: Gledateljka je unakazila za sva vremena i podsetila na greške, ona otkrila da li će se tetovirati s Gastozom! (VIDEO)

SVEČANO OTVOREN EKSPO 2027 PLAYGROUND Mali „Ekspo nije samo Beograd, to je cela Srbija“ (VIDEO/FOTO)

Zaboravite na seks u krevetu: Poze koje će poboljšati vaš seksualni život

PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki

SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

Fabrike super-dece: Izrael i Koreja legalizuju genetsko biranje savršenih beba?

SRBIJA ĆE BITI CENTAR SVETA 2027. Zavirite u Ekspo 2027 Playground (VIDEO/FOTO)

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

Bivši predsednik Kolumbije osuđen na 12 godina kućnog zatvora
