Pomažu u održavanju zdrave crevne flore: Namažite med i cimet na hleb i jedite svaki dan

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 28.10.2024 15:58 0

Svakodnevna konzumacija meda i cimeta na hlebu može doneti brojne zdravstvene koristi

med

Shutterstock

Kombinacija meda i cimeta na hlebu nije samo ukusan užitak, već i prava hranljiva bomba koja može doneti brojne zdravstvene benefite. Ova jednostavna smesa, koja se lako priprema, može postati deo vaše svakodnevne ishrane.

1. Jačanje imuniteta

Med i cimet su poznati po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima. Med je prirodni izvor antioksidanata, dok cimet sadrži fenole koji pomažu u jačanju imunološkog sistema. Redovno konzumiranje ove kombinacije može pomoći u borbi protiv prehlada i drugih infekcija.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

2. Regulisanje šećera u krvi

Cimet je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša osetljivost na insulin i reguliše nivo šećera u krvi. Kada se kombinuje s medom, ova smesa može biti korisna za osobe sa dijabetesom ili one koji žele da održe stabilan nivo šećera u krvi.

3. Poboljšanje probave

Med i cimet zajedno deluju kao prirodni probiotici, koji pomažu u održavanju zdrave crevne flore. Ova kombinacija može smanjiti nadutost, gasove i druge probavne smetnje, čineći vašu probavu efikasnijom.

4. Povećanje energije

Umesto da posegnemo za nezdravim grickalicama, namažite med i cimet na hleb za brz i zdrav izvor energije. Ova smesa može vam pružiti potrebnu energiju tokom dana, bez naglog skoka šećera.

5. Poboljšanje raspoloženja

Cimet ima svojstvo da poboljšava raspoloženje i smanjuje stres. Med, s druge strane, može poslužiti kao prirodni antidepresiv. Zajedno, ova kombinacija može doprineti mentalnom blagostanju i pomoći vam da se osećate bolje.

Kako pripremiti?

Jednostavno namazivanje meda i cimeta na hleb može biti dovoljno. Možete koristiti integralni hleb ili neki drugi omiljeni tip. Za dodatni ukus, možete dodati malo oraha ili semenki.

 Ne zaboravite, uvek je dobro konsultovati se sa lekarom ili nutricionistom pre nego što uvedete nove namirnice u ishranu. Uživajte u zdravlju i ukusima!

Tagovi: #med i cimet
img
15. 08. 2025 21:32

Hitno se oglasio ANS: Ovo je direktan udar na slobodu medija i pokušaj ubistva

img
15. 08. 2025 07:49

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

img
15. 08. 2025 21:51

ONA JE GLAVA PORODICE! Đani iskreno o braku sa Slađom, nastupima i bakšišu: GREOTA DA NE UZMEM PARE KAD DAJU

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
15. 08. 2025 22:17

UKRAJINCI ZAPENILI ZBOG SASTAKA TRAMPA I PUTINA Pljušte uvrede

img
15. 08. 2025 22:20

SA JAHTE NA DUŠEK! Maja Marinković pokazala sve što ima, nema granica, golotinja bez cenzure (FOTO)

img
14. 08. 2025 07:03

VAŽAN PARTNER SRBIJE Vučić „Dobio sam pismo, Austrija potvrđuje učešće na Ekspo 2027“

img
15. 08. 2025 22:13

Oglasio se tim nakon stravičnog napada na Jelenu Karleušu

img
14. 08. 2025 07:04

VUČIĆ PODELIO VELIKU VEST Potvrđeno učešće Austrije na EXPO 2027

img
15. 08. 2025 22:22

UHAPŠEN I DRUGI NAPADAČ SNIMATELJA INFORMERA! Policija privela agresivnog blokadera

img
13. 08. 2025 07:24

Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj

img
15. 08. 2025 22:16

Uhapšen i drugi napadač na snimatelja Informera: Policija privela agresivnog blokadera (FOTO, VIDEO)

img
15. 08. 2025 21:58

Ukrajinci besni zbog sastanka! Padaju uvrede i prozivke na sve strane na račun Trampa i Putina...

img
14. 08. 2025 07:02

Jerinić „Stavićemo tačku na pitanje da li je Ekspo isplativ“

img
15. 08. 2025 21:26

VODITELJKA PODIŽE TEMPERATURU! Ivana Šopić mami uzdahe na Ibici, podelila golišave fotke sa plaže (FOTO)

img
15. 08. 2025 22:03

Šok preokret na Aljasci! Hitno se oglašava Tramp, vesti zatresle planetu: Ovome se niko nije nadao

Komentari (0)