Sramota vas da se skinete na plaži? Evo kako da prevaziđete to osećanje

Vesna Vukadinović Vesti 02.08.2023 07:50 0

Ako vam je neprijatno da vas gledaju u kupaćem kostimu, jer mislite da dovoljno mršavi ili zgodni, možete to osećanje da pobedite.

shutterstock

Shutterstock

Neprijatno vam je kad treba da budete na plaži u kupaćem kostimu i izložite se pogledima nepoznatih ljudi? Osećate nesigurnost i sramotu jer mislite da ne izgledate dovoljno zgodno i zategnuto? Autorka knjige „Balansiranje emocija“ smatra da treba da razvijete pozitivnu sliku o sebi. Ona kaže da pomaže sledeći trik: izaberite svoju fotografiju na kojoj vam se dopada kako izgledate i dobro pogledajte svoje telo. Otkrijte koje emocije vam se javljaju i gde na telu osećate pozitivan odjek na tu sliku. Potom nakratko stavite dlan na prsni koš, što će, kad budete sledeći put nesigurni, prizivati pripadajući neverbalni obrazac i pomoći vam da prevaziđete stid.

img
31. 07. 2025 21:13

JUNAK PARTIZANA - JOVAN MILOŠEVIĆ: Nema boljeg načina da se proslavi rođendan!

img
31. 07. 2025 20:54

VEČE KOJE ĆE SE PREPRIČAVATI Humska upamtila magiju Jovana Miloševića, Partizan bacio na kolena nemoćne Ukrajince

img
29. 07. 2025 17:05

EXPO 2027 U BROJKAMA I ČINJENICAMA Najveći međunarodni događaj u istoriji Srbije

img
31. 07. 2025 21:10

Sofi Tikačenko pred emisiju dočekalo veliko iznenađenje, nakon ovih reči biće ponosna, evo ko se potrudio da joj izmami osmeh (FOTO)

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
29. 07. 2025 17:07

KAMEN KOJI JE ZAUSTAVIO VREME Šta je 14 miliona ljudi videlo na EXPO 1970?

img
27. 07. 2025 00:00

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

img
31. 07. 2025 21:11

Menja život iz korena: Jovana Jeremić donela važnu odluku

img
29. 07. 2025 17:05

TRKA SE NASTAVLJA! Završen drugi krug glasanja za imena maskota EXPO 2027 – evo ko su favoriti

img
29. 07. 2025 17:24

Kako je Svetska izložba u Parizu 1900. promenila svet

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
31. 07. 2025 21:05

NADAM SE DA NAS NEĆE KAZNITI: Trener Partizana zabrinuo navijače nakon Oleksandrije

img
29. 07. 2025 17:06

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
31. 07. 2025 20:50

IZGUBIO ŽIVOT ZBOG KOSE: Turista preminuo dan nakon redovne procedure

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Komentari (0)