Sesil Arens, terapeutkinja koja vodi podkast o mentalnom zdravlju pod nazivom "Get Mental", otkrila je stvari u vašoj spavaćoj sobi koje mogu povećati vaš stres. „Određeni predmeti i elementi mogu da stvore stres i da dovedu do naprezanja i zatezanja naših tela“, rekao je Arens, prenosi Insajder.
1. Neuredan krevet
Pospremanje kreveta je zadatak koji će učiniti da se osećate bolje od početka dana. Arens kaže da je neuredan krevet primer neorganizovanosti, što može učiniti vašu spavaću sobu stresnijom.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
2. Razbacana odeća
Takođe, gomila razbacane odeće može izazvati stres i osećaj zategnutosti. Zato je važno da sobu u kojoj spavamo ili se odmaramo kontinuirano održavamo urednom. Da bi spavaća soba postala oaza mira i mesto za opuštanje, potrebno je pospremiti krevet, staviti odeću u orman i osloboditi se nepotrebnih stvari.
BONUS VIDEO
Rezervišite na vreme svoj odmor na Egipatskim Maldivima! Uz Uskršnju akciju -10% popusta! Viša klasa putovanja
Najpopularnija banja u Srbiji krcata za Uskrs
NOVI PRAVAC "OSLOBAĐA" CENTAR GRADA: Asfaltirani prvi kilometri na severnoj obilaznici oko Kragujevca, radi se i na petljama
Imovinsko osiguranje - ključ zaštite u neizvesnim vremenima
Restoran sa najlepšom baštom u Beogradu
