Promene atmosferskog pritiska utiču i na neravnotežu krvnog pritiska, što je posebno opasno za osobe koje pate od kardiovaskularnih problema, kao i hronične bolesnike i starije osobe. Hipertenzija je ozbiljno i opasno stanje koje može imati fatalne posledice ako se ne leči na vreme.
Evo kako možete da spustite pritisak u situacijama kada vam lekovi nisu dostupni:
1. Hladna voda
Ovo je najbrži i najefikasniji način. Potopite ruke ili noe u hladnu vodu i izdržite dva do tri minuta. Ako ste u mogućnosti ruke umočite do laktova i osvežite lice.
2. Čaj od nane
Čaj od nane dobar je za spuštanje pritiska u situacijama kada vam nisu dostupni lekovi. Deluje za svega dvadeset minuta, a trealo bi da spusti pritisak za 15 do 20 jedinica, prenosi Net.hr.
3. Vežbe opuštanja
Ako vam je skočio pritisak probajte da se opustite.Zadržite dah pri svakom izdahu, a vežba neka traje bar tri minuta.
BONUS VIDEO
